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有哪些自己做的美食,比较便宜,营养好,用时少?
放入,木瓜,翻炒有哪些自己做的美食,比较便宜,营养好,用时少?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
有哪些自己做的美食,比较便宜,营养好,用时少?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
家里的冰箱里常备着好多蔬菜,有时候下班回来晚了,就能拿出两样现炒,很简单,而且营养丰富,尤其快到夏天了,凉菜更是离不了,给大家推荐两个我常做而且简单营养的菜.
第一个麻婆豆腐,【食材】豆腐500克,肉糜、味精、白糖、生抽、豆瓣酱、干辣椒、花椒、香菜、蒜适、姜各适量。
【做法】豆腐切块焯水捞出备用。锅里多放点油,把辣椒和花椒炸出香油,捞出油和花椒辣椒分开备用。锅里倒入两汤匙辣椒花椒油,炒香蒜末姜末,放入一汤匙郫县豆瓣酱炒出红油;放入肉末,白糖一茶匙炒到肉末发白。豆腐放进去兑水和豆腐齐平,放入一汤匙生抽,一茶匙盐;大火煮开,小火闷五分钟入味;大火收汁,勾芡放点鸡精即可;出锅撒点香菜末和炸好的花椒辣椒即可。
第二种凉拌木耳。干木耳少许提前泡开,嫌麻烦的可以直接买泡发好的,锅中加水煮开后加木耳,焯水两分钟后捞起倒入碗中,小米椒切碎,姜蒜切成沫,铺在木耳上,然后倒入适量的生抽,凉拌醋,食盐,糖和鸡精,搅拌均匀即可实用,开胃又好吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,便宜又做法简单的菜很多
1.山药排骨汤:把山药洗净切好后,放入电压力锅,再放入排骨,加几片生姜,两勺料酒,半勺白糖,一勺盐,炖40分钟,就做好了。特别适合平时没有时间在家做饭的人可以早上预约上,晚上回家就能吃上。有汤有菜。与此类似的还有玉米排骨汤,也是这个做法。营养好,味道也特别鲜美。
2.香菇油菜:油菜洗净切小段,香菇洗净切薄片,锅里加油,下蒜末爆香,然后先下香菇翻炒,再下油菜翻炒,加一勺盐,少许蚝油,翻炒均匀即可出锅。一道菜用时也就五分钟,特别简单。
3.土豆片炒肉:锅里倒油,放入肉片,炒至变色,然后放蒜末爆香,下入土豆片翻炒,然后加少许煮,煮到汤汁快收干的时候,加一勺盐,加一点葱花,葱一定要多加点,炒出来的才香。翻炒均匀,即可出锅。
4.蒜蓉金针菇:金针菇去除根部,锅内加少许油,加入蒜蓉辣酱,小火炒出红油,然后放入金针菇,放少许盐,盖上锅盖中火煮,不用放水,煮的过程中金针菇会出水,大概煮3分钟左右,金针菇软烂,就可以出锅装盘了。这道菜也是特别快手的一道菜。味道也是特别好吃。而且现在金针菇也特别便宜,两块钱就能买一大包。够一家人吃了。
5.西红柿炒鸡蛋:锅中加油,鸡蛋打散,加少许盐,入锅里翻炒至凝固乘出,再加少许油,加入西红柿翻炒,炒到西红柿的汤汁出来,把鸡蛋倒进去,一起翻炒,加入少许盐,翻炒均匀,即可出锅。这道菜也是每家每户都经常做的家常菜,味道鲜美,营养丰富。
还有各种炒鸡蛋系列,黄瓜炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,西葫芦炒鸡蛋等等,都是特别便宜,简单营养的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
居家快手菜太多了,因为广东或潮汕素来讲究原汁原味,简烹原味,所以快手菜就更多了。
第一道:初汤枸杞叶肉片汤,锅内加水,放姜丝明油胡椒粉烧开,下肉片划熟,下枸杞叶,水再滚菜成。
第二道:厚朥初汤水东芥,锅内下油和猪肥油,煸出油,下芥菜,洒初汤少许开水,加盖焖气,待锅盖阿上的雾气散尽即可。
第三道:剁椒初汤土豆丝,土豆切丝,锅内放油烧热,下剁椒煸出香味,放土豆丝,洒初汤,翻炒几下菜成。
第四道:生煎白鲳,白鲳油煎,两面煎熟菜成。
第五道:菜心肉丸汤,砂锅加水,加肉丸姜片胡椒粉蒜头油少许,煮开放入菜心,洒初汤,再次煮开即成。
第六道:蒸水蛋,鸡蛋打散加水搅匀,上锅蒸几分钟,菜成。
第七道:蒸腊肠,腊肠上锅蒸熟切块,菜成。
第八道:西红柿炒蛋,鸡蛋打散搅匀,西红柿切丁。锅内多油下鸡蛋划略熟出锅,底油加西红柿丁和少许开水,煸炒出汁后放入鸡蛋,洒初汤,翻炒放葱花菜成。
大家可能注意到我这些菜根本没有用到盐和味精,而是不断在放初汤。初汤就是潮汕鱼露的佼佼者,海捕鲜鱼天然发酵而成,呈味增香提鲜,完美取代鸡精这种化工合成的增鲜剂。在做快手菜时候放初汤潮汕鱼露真是天作之合。又简单又美味。
回答于 2019-09-11 08:43:50
草菇炒瘦肉,做法简单,而是非常美味!我喜欢吃美食,也爱做美食!这个就是我自己炒的草菇炒瘦肉,简单便宜又实惠!可以欢迎关注一下我的头条号哟!大家互相交流分享也是一种美德!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这款番茄荷包蛋快手面必须有姓名,蔬菜蛋类搭配面条,不仅颜值较高,而且营养也非常高,最主要的是,做起来非常快,十分钟就可以搞定,对于忙碌的上班族来说太友好咯~
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