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如何让自己的情绪不失控？
情绪,自己的,的人如何让自己的情绪不失控？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个星球上，目前为止还没有一种生物在其一生中能够完全很好的控制住自己的情绪，只是控制程度多少。造成情绪的原因是其性格和对世物的认知理解程度不同，世物不能满足其本身的想法需求，就会发生情绪波动，它是内心自然发出来的。只要你能做到无欲无求，基本就能控制情绪，但那是不可能的。完全控制了反而对身心健康无益。所谓的公开场合或者私人之间能控制住情绪的都是一种自我掩盖的表演，只能说明有强大的自控力和表演才能。那么怎么样才能控制情绪最小化的外露呢？长期时刻提醒自己冷静，遇事不慌张。最重要一点是心中要有爱，历炼自己无欲无求的心态，大爱无疆的人一定是个好脾气的人。只要不要影响别人正常生活工作，适当的释放一点情绪有益身心健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多时候，爆发情绪是想改变他人，才会出现的，如果不要总是试图去改变他人，就很容易控制情绪
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年人的世界，没有对错只有盈亏
爆发情绪的时候，想想爆发后能不能解决问题，甚至会不会导致其他不好的事情发生，如果不随意爆发自己的情绪，会不会改善彼此之间的感情呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
对每个问题的发生都有认真思考，分析它的因果，冷静处理所发生的问题，管控好自己的情绪，对处理的问题将事半功倍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
离开那个导致自己情绪产生的地方，去一个自己更加放松舒适的地方，对于控制自己的情绪有很好地帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每次要和孩子发火的时候，心里都默念:我要控制我自己，找准时机不然就像打枪似的瞄不准子弹就浪费了[捂脸]然后就会稍微淡定点了，理清楚思绪把自己想要说的能够清楚的表达出来，而不是一顿狂轰乱炸最后一点效果都没有[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
忍着
回答于 2019-09-11 08:43:50
有情绪可以发，但要想明白这三点
第一、想一下你的目的是什么？
第二、发了脾气可以解决问题吗？
第三、最坏的后果你可以接受吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身使人快乐，当感觉情绪要失控时，尽量深呼吸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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