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产后妈妈可以吃泥鳅、牛肉、羊肉吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

产后妈妈可以吃泥鳅、牛肉、羊肉吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

没问题，可以吃，但是要注意烹调方式，可以关注我，我们教大家更多健康的烹饪方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的。要注意营养均衡，多食用优质蛋白食材。也要适合运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，感谢邀请

1、常规是需要等一个月后身体恢复良好才能吃，现在就是清淡些，高蛋白食物促进恢复，可以喝泥鳅汤，考虑产后还是可以选择牛羊肉等，影响不大，但是低盐低脂饮食，注意复查子宫的恢复情况即可

2、牛羊肉含有丰富的蛋白质，是属于滋补身体的食品，所以坐月子期间可以吃牛羊肉，坐月子期间应该多吃有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样有利于身体恢复建议坐月子期间应该注意小腹部保暖，不要着凉，不能吃生冷的食物禁止性生活。

3、产后身体虚弱，需要加强营养，多喝些骨头汤，营养粥，阿胶，燕窝等补气养血的食品，牛羊肉都是可以吃的。产后一个多月为产褥期，会有恶露持续排出，需要经常清洗会阴部，勤换内裤，避免引起感染，少吃寒凉生冷及过于辛辣的食物，增加休息，不能过于劳累。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，没问题，一般情况产后前几天吃清淡一点，整个月子里身体比较虚弱，要多吃富含高蛋白的食物，蛋清红肉等，荤素搭配，营养均衡

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，要适量，吃多大油的容易拉肚子

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是顺产，吃的问题好解决，自己喜欢吃什么就做什么，记住不要过量即可，猪蹄炖黄豆汤，脊骨汤，鲫鱼汤等

刨腹产体质虚弱，禁忌过度补充好能量的食物尤其是肌肉，可以先喝红豆汤，红参汤，尾骨汤等，补气虚不足，！

这个季节要适当中医艾灸调理，对于顺产，刨腹产都有好的效果！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然可以，产后的饮食一定要营养均衡，不能太油腻，蔬菜水果都要吃，当然，碳水化合物也少不了，这样你的奶才会营养丰富。所以鱼虾类，和瘦肉都是优质蛋白质，另外，多吃些汤汤水水的有利于下奶，这里包括鱼汤，鸡汤，肉汤，蔬菜汤。总之，你的饮食既要有营养，又要不油腻，也省的做完月子还要操心减肥啊！（供你参考）

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以吃，但不能吃太多，合理搭配其他素食一起摄入

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以啊！不过如果刚生产完的话脾胃虚弱不要先吃要一点点的加着吃！孕妇生产出血量大牛肉是很好的补血食物呢！

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