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怀孕需要吃DHA吗？吃了DHA的宝宝是不是比没吃的聪明呢？
胎儿,孕期,宝宝怀孕需要吃DHA吗？吃了DHA的宝宝是不是比没吃的聪明呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主想要的是结果，那我就说说我身边的两个案例吧。
第一个案例是我老家的邻居。孩子已经十五岁了，现在读初三，跟我外甥女一个班，是班上的学霸，长期霸占班级第一名，所以聪明是毋庸置疑的。
这个孩子的父母都资质平平，甚至都没上过高中，所以遗传因素应该是很一般的。
孩子的奶奶曾经是我们县计生委主任，据她说她儿媳妇怀孕期间，她一直就让儿媳妇吃福施福，她觉得这是导致她孙女聪明的主要原因。
第二个案例是我老婆的妹妹。她生了两个孩子，两个孩子都长得白白胖胖。大的已经两岁多了，特别聪明，模仿能力很强，记忆力也很好，小蝌蚪找妈妈和小壁虎借尾巴的故事，他都能讲清楚了。
妹妹怀孕期间就一直吃DHA和复合维生素，其实妹妹的皮肤是偏黑的，但是两个孩子都长得白白胖胖，所以孕期吃DHA和复合维生素应该是非常有益的。
也许DHA的功效没有广告说的那么神奇，但肯定是有用的，我老婆二胎怀孕期间也一直在吃，现在二胎刚出生，两个宝宝虽然早产了，但都还健康，至于是否聪明还要等以后再看了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议吃好，我怀孕是有补充的，聪明其次，主要有利于宝宝的生长发育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议吃好，我怀孕是有补充的，聪明其次，主要有利于宝宝的生长发育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
聪明这个事，我在昨天的文章里已经阐述了，根据美国权威脑神经科学家梅迪纳的研究，每个人的智商，一半来自遗传，一半受后天环境的影响，与dha没多大关系。
不过，怀孕补充dha虽然不会让孩子更聪明但也有一定的益处。
dha是一种不饱和脂肪酸，是胎儿脑神经和视网膜的重要组成部分，俗称脑黄金。有一些研究发现，孕中期开始，适量补充dha，在胎儿出生后的一些测试中，得分确实略高。
现代人都重视优生优育，也有这个条件，适量补充dha对孩子也有好处，但是指望孩子更聪明可能就是奢望了。
建议食补，营养均衡，每周吃鱼。
虽然补充dha有一定益处，但是建议通过食补，不建议购买补剂，药店或母婴用品店出售的dha产品，都是保健品，性价比较低，不过如果不差钱，愿意吃是自己的事，也没人拦着。
孕期最重要的是营养要均衡，搭配要合理，在此基础上，每周吃1-2次鱼，可以补充dha。吃鱼要注意重金属超标问题，一是不吃体型大的鱼，二是不吃鱼头和鱼皮，三是食用草食性的鱼，比如草鱼、武昌鱼等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前还有很多家长认为DHA是脑黄金，是神经系统生长和维持的一种重要元素，也是大脑和视网膜构成的重要成分，对宝宝的智力和视力发育至关重要，所以当时DHA的概念一提出，就引起了大家的追捧。
而且很多商家，在婴幼儿配方奶粉、婴幼儿米粉，面条，饮料中都标注了，含有丰富的DHA，你在柜台购买这些商品的时候，也会有很多的导购人员跟你说，我们这个食品中含有大量的DHA，对孩子的大脑发育很好，孩子吃了会更聪明。
所以很多爸爸妈妈在为孩子挑选食物的时候，都会优先调DHA含量高的，同时很多鱼肝油的保健品在婴幼儿里也十分流行。
很早以前卫生部的官方网站就明确提出，调制奶粉和调制奶油粉中的22碳6烯酸（即DHA）的含量不能超过总脂肪酸的0.5%。
很多对比研究表明，妈妈在孕期服用DHA或者是宝宝在婴幼儿期服用DHA含量高的食物，跟那些不刻意服用DHA的群体对比，两者之间的智力，视力，生长发育没有显著差异。
尽管DHA对婴儿的大脑和视网膜发育有益处，但是不用过度补充，只要满足身体的需要就可以了，过多补充，就会因为一种营养素的过多摄入而打破人体的营养平衡，特别是婴幼儿的消化吸收比较弱，摄入过多的DHA会对身体造成负担，反而降低免疫力。
因此DHA并不需要额外补充，一般的母乳中就含有足够的DHA，只要妈妈在孕期保持营养均衡，正常摄入鱼类、干果类、藻类的食物，就可以满足宝宝的需要。
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生物工程专业，热衷营养、中医，尊重孩子节奏
回答于 2019-09-11 08:43:50
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