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宝宝睡觉容易出汗？是“盗汗”吗？需要补钙补锌吗？
宝宝,孩子,家长宝宝睡觉容易出汗？是“盗汗”吗？需要补钙补锌吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
出汗的原因要找到，是穿得过多，或是盖得太多，这些是外界的原因
又或是宝宝身体缺乏营养素，要去正规的医院检查，找到出汗的根源再去进补。
不要自己盲目进补，容易补出问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝睡觉出汗只要没有枕秃就不是缺钙
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝睡觉如果经常出汗，那是遇到问题了，不完全是盗汗，缺锌是有可能，但补锌补钙要看具体的情况而定。下面说说为什么宝宝睡觉容易出汗。
我儿子图图今年两岁半了，长期下来，我发现，图图睡觉时，尽管给他穿的衣服并不多，但依然容易出汗，等他睡着了给他盖好被子，再过会一摸又出了很多汗，半夜也很容易踢被子。原以为孩子火力壮，新陈代谢快，所以很容易出汗。可后来却听一个宝妈说，他家孩子一睡觉就出汗，后来去体检时发现孩子是缺锌，她这才明白原来孩子缺锌也有可能导致他睡觉易出汗。
其实，除了缺锌会导致孩子出汗外，还有其他一些因素也会导致孩子睡觉容易出汗，父母要学会鉴别，并及时改善宝宝出汗多的问题。以下我们讨论一下宝宝为什么一睡觉就出汗，妈妈怎么做才能改善宝宝出汗多的问题。
1.宝宝因为缺锌而容易出汗
要想鉴定孩子出汗是不是因为缺锌，就要看看孩子是否还有其他缺锌症状，如身高发育不达标、发色黄、食欲不振、偏食挑食、免疫力低、睡觉易醒等。通常，只要孩子发育正常，坚持科学喂养，让孩子能吃能睡，就一般不会缺锌，所以妈妈一般不用担心孩子会因缺锌而出汗，如果有所怀疑，那就去医院做个检查，再行进补即可。
2.室内温度高或穿太多容易导致宝宝出汗
很多父母觉得孩子身体娇嫩，总担心孩子生病着凉，于是总给孩子盖得太厚，孩子新陈代谢又快，这就导致孩子靠出汗来调节体温。另外，盛夏时节，天气炎热，有些妈妈担心孩子吹空调会着凉，于是就导致孩子因室内闷热而汗流不止。到了冬天，家家户户都有了暖气，室内很暖和，但父母还是担心孩子着凉，给孩子穿太厚会导致孩子出汗多。
要想孩子睡觉少出汗，就要学会调节室内温度，给孩子盖轻薄一点的被子，及时摸摸孩子的后背，以温暖不出汗为宜。
3.睡前吃热量高的食物或运动过多也会导致易出汗
孩子都爱吃甜食，可甜食所含热量都高，如果孩子在睡前食用过多甜食及油腻食物，就会导致人体在睡觉时产生热量，只能靠出汗来发散。有些孩子活泼好动，父母一天都要外出忙工作，一到晚上一家人都回来了，自然会陪着孩子做游戏，孩子一高兴，运动量就大了，这时不利于孩子安心睡觉，也会使孩子入睡时出汗太多。
要想宝宝睡前少出汗，就要孩子在睡前注意清淡饮食，勿摄入过多热量，活动量也不应过大，应尽量让他安静下来，看会儿书，这也利于孩子整夜安睡。
4.宝宝患某些疾病时也会导致睡觉出汗多
除了上述几种原因导致孩子出汗多外，也有一些个别因素，比如宝宝患某些疾病时容易出汗。当宝宝患有佝偻病、心脏病、结核病时很容易出汗多，同时也会伴随其他症状，如佝偻病的孩子会出现夜惊、夜啼、烦躁、方颅等症状。父母需综合看待，并及时带宝宝就医。宝宝新陈代谢快，半夜醒来时妈妈可多给孩子喝些白开水，以及时补充孩子流失的水分。
上述我们讲了孩子睡觉出汗的原因，父母应注意观察一下，孩子除了睡觉出汗外，是否在进食时也有出汗，除了背部出汗外，是否全身其他部分也有出汗。如果宝宝进食时也经常出汗，通常是正常现象，只要及时擦洗身体并更换贴身衣服即可。如果宝宝是全身出汗，则是由于室温高、穿衣太多引起，父母需及时增减衣物。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝睡觉容易出汗？是“盗汗”吗？需要补钙补锌吗？
不少家长发现宝宝睡觉容易出汗，而且通常是大汗淋漓，有时候，即便盖一层薄薄的被子，宝宝还是满头大汗。对于宝宝这种睡觉经常出汗的情况，家长们表示担忧，害怕宝宝体内缺乏某种微量元素。帮妈就来给家长讲一下宝宝出汗的原因及如何判断是否盗汗。
盗汗和自汗
盗汗和自汗都属于中医的范畴。虽然盗汗和自汗一般对身体不会有太大的影响，但是经常性的盗汗，就要考虑是病理情况引起的，这就需要家长注意。
盗汗：盗汗是指睡觉时出汗，即在入睡时开始出汗，但是在睡醒后自然而然地停止出汗的现象。有的人刚睡着就出现盗汗的情况，有的则会等到后半夜才会出现盗汗的情况。盗汗通常是阴虚的表现。
自汗：自汗是因为运动或者天气炎热等情况，人自然出汗的现象。自汗通常是气虚的表现。
盗汗和自汗的还是比较好区别的，如果孩子只是在晚上睡觉出汗，醒来后不怎么出汗，而且出汗时伴有脸色潮红等情况，那么就可以判断为盗汗。
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