您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
孕期需要补充DHA吗?
胎儿,孕期,孕妇孕期需要补充DHA吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
这一部分孕妈妈即使额外补充再多的DHA,也无济于事。
还有一种孕妈妈,长期挑食、厌食,或者由于某些生理、病理原因少食,导致食入来源不足,即无法足量合成DHA。
这时,孕妈妈额外补充DHA是非常有效的和必要的。
当大家看到这里的时候,就会问,我怎么知道我自己是不是属于那种低概率事件中的一种呢?
告诉大家一个肯定性的答案:这个目前医学上还无法快速、准确的进行个体的确诊 。
既然说了是低概率事件,发生的概率自然会很低,让我们抱着平常心去面对吧。
【03】 DHA与胎儿的关系
胎儿和婴幼儿的智力、视力发育不仅仅受营养成分的影响,更重要的是基因遗传和生长环境的刺激,这一点是毋庸置疑,非常肯定的。
希望宝宝父母们要冷静客观的看待孕期保健品和药品的使用,大部分均是产品的商业营销手段。
作为在医药行业工作的我来说,这一点是最真实的。
如DHA的缺乏真的会对胎儿造成影响,并且概率较大时,社会定会采取一定的措施来避免和预防的,例如近些年对叶酸的普及。
个人建议:
1)对于在孕期控制饮食的孕妈妈(如控制体重、控糖),可以吃;
2)对于想寻求心理安慰(吃总比不吃好)的孕妈妈,可以吃;
3)对于大多数孕妈妈来说,可以不吃。
【04】 DHA的选择
至于网上的选择顺序:海藻油>鱼油>蛋黄提取物>深海鱼食物,个人感觉无所谓。
口服制剂对人体的安全级别还是很高的,微量的重金属或者杂质会被正常代谢的。
购买保健品和药品时,千万不要轻易听信推销员的建议,因为药店里的销售员大多都不是执业药师和营养师,提成才是他们的关键。
注:以上均为本人个人观点,望大家阅读后自行判断。
孕期的关键还是要尽量提高孕妈妈心里的愉悦度,良好的心态也会给孕妈妈和胎儿们带来积极的影响,可以保持孕妈妈体内激素的平衡。
希望各位宝爸们孕妈们加油!
最后说一句,吃了的孕妈妈,胎儿不一定聪明;没吃的妈妈,胎儿不一定笨。
虽然这看似一句废话,但是大家细细品味,所有的父母都感觉自己的娃是最聪明的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人觉得没必要,不过你想吃,也可以啊。顺其自然,以前饭都吃不饱的时候,那孩子生下来就不聪明了吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个答案是肯定的。一组数据告诉你答案,宝宝的大脑神经元(脑细胞)从怀孕第五周开始发育,孕期对于孩子大脑发育叫做长数量周期。一个正常智商的成年人脑细胞有140亿。这些脑细胞数量都是孕期形成的。宝宝出生在非病理性低智商儿,正常宝宝在100亿到180亿之间,可怕的是180亿与100亿差一倍,所以才会出现低情商与高情商两大类人群,脑细胞少只能维持正常生理机能的控制,哪有多余的脑细胞来搞情商,连饭都吃不饱,哪有精力搞建设是一样的。DHA是脑细胞重要的组成部分,充足与否决定了脑细胞数量,越多宝宝未来越聪明。宝宝一旦出生脑细胞数量就不再增加了。所以孕期补充比给宝宝补充更重要。只有地基打好了,后续房子才盖的高。DHA也是眼睛需要的呦!觉得有用收藏起来,随时提醒自己,每日服用,不要宝宝出生了再后悔,就来不及了。对于金钱老话讲该省的省,该花的花,未来可以弥补的都可以省,未来不能弥补的都要花。认同的点赞吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇要注意补充DHA,下面为题主介绍一下补充DHA的重要性及方法~
为什么要补充DHA?
孕期补充DHA能够降低早产发生的风险,DHA还可以促进婴幼儿神经系统和视网膜的发育,维持机体适应的DHA水平,还有利于改善或者减少孩子出现食物过敏或者是IgE相关性湿疹的风险。而对于妈妈来说,体内如果DHA的水平偏低可能会使产后抑郁的发生几率升高。因此,建议孕妇和哺乳期的女性每天摄入的DHA应该不低于200mg,上限为1g。
孕妇要怎么补充DHA?
DHA可以从饮食中获取,推荐孕妇和哺乳期女性每周吃两到三次鱼(建议选择海虾、扇贝、三文鱼等),每天吃一个鸡蛋来加强DHA对摄入,必要的时候也可以应用一些DHA补充剂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有必要刻意去补充吧,要去医检查了,缺什么咱们补充什么,孕期禁忌各种药,能不吃尽量别吃,药物容易导致胎儿畸形,发育不良,祝好孕
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇:广千木门太原的门店在哪里?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |