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头胎宝妈坐月子注意事项有哪些？

月子,产后,都是头胎宝妈坐月子注意事项有哪些？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实月子里注意营养的均衡补充很重要，既能保证宝宝的粮仓，又能让自己的身材有个好的恢复。

还有就是不碰冷水，少看电子产品，手机，电视，电脑都要少看。

每天坚持下床走动，分几次走，不能一直躺在床上。

每天可以试着趴着睡一下，以免子宫后位。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子除了要注意休息和注意子宫恢复情况外，妈妈们还要让自己保持精神愉快，合理饮食，同时可以适当锻炼身体，不过爱爱还是要尽量避免的。

最重要的一点就是不能受寒。无论是在哪个季节生产，都需要让产妇在一个温度适宜的环境中度过自己的产褥期，室温一般25-28℃为宜。

那么除了这点外，产妇坐月子要注意以下几点：

1、好的心情更利于恢复

2、保证饮食和休息

3、注意个人卫生

4、杜绝性生活

5、尽早母乳喂养

6、注意子宫恢复情况

产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

相关报道称，全球50%以上的产妇存在盆腔脏器膨出、脱垂的健康问题。其中，坚持系统正确的盆底肌锻炼成功恢复的案例比比皆是，却依旧有很多产后多年仍没有锻炼意识的宝妈。盆底肌锻炼的知识可以下载App“G动”进行锻炼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝7个月了，坐月子其实也没啥。我是顺产，出院前特意问了医生可不可以洗澡，医生说可以。回到家婆婆说不可以洗澡，怕受凉。好不容易忍了十天，洗澡又洗头，洗完吹干就好。月子里我洗了3次，给宝宝洗了4次在婴儿坊，吃的东西我是没有忌嘴的，白水煮面条之类的我是吃不下的，我要吃有味道的！正常吃饭，看电视，玩手机！坐了30天月子，果断出门了，实在受不了了。感觉像是在坐牢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

头胎坐月子要非常注意喔，为什么要做月子，那是因为产妇分娩完，身体的毛孔都是打开的，所以，一定要好好修养，注意不要吹到风，而且虽然，有些宝妈没有钱进月子所，但是，也要注意食品的营养，多吃营养容易消化的食物可以防止产后便秘喔，水果和蔬菜也是可以适当的吃一点的

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请

宝宝刚刚六个月左右。坐月子真的是个很难熬的事情，不能洗澡，不能洗头，不能出门，不能吹风，还要喝淡的无味的鸡汤，吃鸡蛋吃到想吐。

每个地方坐月子的风俗不一样，我在我老公老家坐的月子，刚开始就是鸡蛋，一日三餐都是鸡蛋，他们连水果，青菜都不吃的，我实在受不了了，让他们弄点青菜来吃，水果蒸热了来吃，不然很容易便秘。多喝水，多喝汤，这样才不会那么难受。

而且月子里面不能生气，不能哭。但是月子里面情绪真的是很难控制的，不知道为什么，泪点很低的。所以要注意调节情绪。最好跟你老公说好：月子期间多包容你

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子就是别着凉，不要太劳累，我月子里胳膊就受风了，现在只要阴天下雨就提前有预感，真是受罪！

回答于 2019-09-11 08:43:50

月子里不要吹冷风，少吃多餐，营养搭配，牙必须要刷，用温水刷牙，一周后就可以洗澡洗头，注意要快速吹干头发，没了

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