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产后如何防止子宫下垂,防止难看的大肚腩?
子宫,产后,月子产后如何防止子宫下垂,防止难看的大肚腩?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲,呼吸式收腹练习,多活动,揉揉
回答于 2019-09-11 08:43:50
穿收腹衣,月子期间还是在床上躺着休息,尽量不要下床吧,可以自己按摩肚子有利于子宫收缩
回答于 2019-09-11 08:43:50
子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降,子宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口外的过程。
根据脱垂程度的轻重,可分为三度
如果子宫向下移,子宫预外口虽已低于坐骨棘水平,仍在阴道内,为Ⅰ度。假使子宫颈已脱于阴道口外,子宫体仍在阴道内,属Ⅱ度。要是整个子宫都脱出阴道口外,是Ⅲ 度子宫脱垂常由综合因素造成。
产后子宫脱垂可以从几个方面去预防
1.在产后一定要减肥。重力的作用、长期的便秘,或者是慢性咳嗽的病人,一定要进行治疗,因为体重、便秘、咳嗽这些都是导致腹压增加的原因,当把腹压减下来,这一类疾病的相对来讲就比较容易预防。
2.在分娩的过程中,妈妈需要配合助产师和医生,尽量缩短产程。
3.产妇产后可参加产后盆底康复的治疗,适当的做一些盆底康复的运动,都是可以预防子宫脱垂的发生的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要久蹲,适当做产后修复操。食物多样化防止便秘,
回答于 2019-09-11 08:43:50
强烈建议产后坚持用收腹带。第一,有效防止大肚腩。第二,解决怀孕导致内脏慢慢往上位移,产后立马复位,会有悬吊吊的不适感。哪怕再热也要坚持用,可以选择透气性好的。千万不要图便宜,便宜的容易发痒。我生完二宝,肚子一样恢复得很好,也没特意去减肥,喂母乳自然就减肥了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚生完孩子不要做剧烈运动,不能拿重物,不能过早啪啪,不能久站久蹲,貌似就这些吧,也是在网上看的资料,希望能帮到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你说的这个现象很普遍,很多的宝妈们都是这样。只要多加练习,多调节饮食很快就会恢复的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家宝宝现在已经一岁两个月了。当时生完宝宝后,乳房下垂和大肚腩也是我遇到的问题。
关于乳房下垂的问题,首先大家在生产完宝宝的时候,可以去催乳师那里进行乳房按摩,一方面可以催奶,还可以保养乳房。还有,就是在喂养孩子的过程中,一定要用哺乳胸罩,这对乳房来说,是一种依托,也是一种保护。
然后就是大肚腩的问题了。爱美之心人皆有之,女生最怕有小肚子了,我生完宝宝到现在还有,真的是很头疼了,所以还是告诫女性同胞一声,生完宝宝,一定要用医用束缚带,月子期间就要用,好处多多。其次,就是一定要坚持母乳喂养,不仅可以加快子宫收缩,更能减少肚子赘肉,真实有效。
希望每一位宝妈都能健健康康,美丽动人!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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