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有吃了可以预防感冒的美食吗？
预防感冒,放入,多吃有吃了可以预防感冒的美食吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
预防感冒的美食，就是从饮食上补充营养，起到强身健体的效果，提高免疫力，增强抵抗力。
1酸奶，常喝酸奶保护肠道健康，其中的乳酸菌能促进血液中白细胞的生长，从而达到预防感冒的作用。
2补充维生素C，维生素C是人体必须营养素，有解毒，预防疾病，清除自由基的作用。
3平时多吃一些温补的食物，多吃豆类，鲜枣，牛肉，等高蛋白，高营养食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家预防感冒吃的食物一般有鸡汤、洋葱炒鸡蛋、洋葱炒鱿鱼、柠檬汁凉拌莴笋、洋葱煎包，橙子，就是多吃水果蔬菜，营养均衡，洋葱预防感冒挺好的，流感季节多吃些还是有用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防感冒火锅可以预防感冒吧？去人体的湿气，我自己有点小感冒，流鼻涕的时候就会去吃个火锅，流点汗，第二天就好很多
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