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有吃了可以预防感冒的美食吗？
预防感冒,放入,多吃有吃了可以预防感冒的美食吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
有吃了可以预防感冒的美食吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时多喝白开水，然后补充维生素C，多吃当季的瓜果蔬菜，蘑菇之类的。煮粥的时候放些大枣，提高抵抗力。天冷喝点姜糖水，最主要的还是根据天气的变化减添衣服，平时适当锻炼身体，身体强壮才是最能预防感冒的办法！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感冒一种常见的疾病，那么我们平时该如何预防感冒呢？应该经常吃一些对预防感冒的食物
今天小编就给大家介绍几样，一定要记得收藏这篇文章哦
第一个 烤苹果片首先我们先准备一个苹果（尽量选择脆的）将苹果切片，薄厚程度直接影响烤出来的效果，不要太薄也不要太厚，切好以后放入烤箱150°，大约15分钟左右烤好，具体时间根据苹果的薄厚，烤出来的苹果酥酥的，
第二个蜂蜜柚子茶，将柚子皮剥下来，尽量削得薄一些，不要白色的瓤，会发苦，在用盐揉搓柚子皮，用清水冲洗干净，接下来用刀切成约1毫米的细丝，在将柚子肉，还有切好的丝放入锅中，加入冰糖，还有适量的水，水没过柚子，大火煮沸，小火继续煮半个小时，水将干时，不停搅动，防止粘锅，煮至粘稠即可，冷却等到要喝的时候加入蜂蜜即可。
第三香菇春笋煲鸡汤，将鸡子斩成小块，放入开水中汆焯2分钟，捞出沥水待用。在将香菇洗净切花刀。春笋剥去外衣，去掉老硬的部分，切成滚刀块，放入开水中汆烫3分钟。汤锅内加入足量水，放入鸡块、葱断和姜片，大火烧开后继续煮10分钟。然后放入香菇和春笋块，再次煮开后转小火继续煲煮1小时，最后调入盐和事先泡好的枸杞再煲3分钟即可。
第四个我们要说的是无花果瘦肉汤 首先我们将瘦肉洗净、切丁备用，在将锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫，肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫 将出去枸杞的所有材料放入汤煲中；加入足量水，大火煮开后，转小火煲2小时左右；加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火； 根据个人口味加盐调味即可。无花果瘦肉汤用于咽喉肿痛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有啊 生姜鸡块啊 多补充维生素C 其实白开水应该是最好的了 应该多喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是灯阳体质食疗，很高兴收到问题邀请，喜欢我可以关注我，还有更多关于食物养生的好文章：
我之前有一篇文章就是写春季感冒的菜，你可以去阅读一下 标题是春天是流感高发期，应该怎么办呢？
预防感冒的菜很多，食疗讲究对症下药，就是感冒也分很多种，要看什么症状吃什么菜，不是说哪个菜就一定治感冒的
回答于 2019-09-11 08:43:50
可乐生姜切丝煮开好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在没有了，那有现在的人都吃抗生素多了，在吃美食预防感冒无稽之谈了，不如多运动，多参加体育可锻炼增强免疫力！！还有，一般感冒一个星期左右就自己好了，病毒性感冒还是要热吃药打针的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
秋冬季，广东这边很多人喜欢煮番薯糖水喝，御寒，即可预防冷到引起的感冒。做法很简单：番薯去皮后切块，姜和红糖适量，加水，一起煮半个钟即可吃！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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