您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
摆脱感情阴影的方法有哪些？
自己的,感情,阴影摆脱感情阴影的方法有哪些？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
不知道你有没有发现，当你越想走出一段感情的时候，你就越是出不来，每天总想着以前的过往，以前的种种，甚至某一个物件都能勾起你的回忆......
其实这是很正常的心理反应，因为你越想忘记，就越会想起...最好的办法就是顺其自然，虽然这是大家都懂的道理，但是又有几个人能真的做到呢？
无论一段感情的开始还是结束，我们都要勇敢的去面对，不能逃避，你也逃避不了，因为这就是现实，所以看开一点，过去的就让他过去的；看淡一点，无所谓人与事。
既然不在一起了，就勇敢的送别过去，让别人去自由的走，你将面临的是更多的机遇和美好，你的不舍，你的痛苦，你的难过，都会在时间的推移下，一点一点的变淡，最后当你再提起这个人的时候，你会笑着讲述过去的某段日子，就坦然了
没有谁会陪着谁一辈子，总有一个人要先走，让自己的内心强大起来吧~
加油↖(^ω^)↗，你是最好的，也是上唯一的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
离开，碰见更有意思更值得的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
分手之后能够产生感情阴影，说明你们对这段感情都走了心，正是因为这种走心，才会导致了分手之后那种难舍难分的感觉分外的痛苦与不适应。
这种痛苦与不适应主要表现在以下几种方面。
1.孤单， 习惯了两个人在一起的感觉，一旦回归到一个人，就如同自己的生活出现了一片空白，那种无所适从的感觉是最让人感觉到孤单的。
两个人相恋，彼此的时间大部分都给了对方。以至于对于周围的朋友变得不再那么重要。而两个人分开后，你周围没有朋友也没有了最亲密的恋人，就如同整个世界都抛弃了自己，这是最容易感觉到孤单的时候。这种感觉足以把人折磨疯。
2.后悔，一段走心的恋情结束后在一开始的不适应期，是最容易产生后悔的感觉！不管当初是因为什么原因分的手，一旦自己独处，满脑子都是对方的好，很容易两对方的缺点忽略掉从而在自己的的内心中产生深深地自责！
这种自责则是一种奢望，奢望时间倒流，让自己重新选择，那样自己绝对不会选择分手！就是这种内心的奢望式的自责，让你封闭在自己的情感幻想中，深陷不拔！
3.压抑，分手是一种“伤”，一种扎在心里的伤，尤其是在这段感情中付出了太多太多的人！付出的情感一朝崩溃，那种感觉足以让人疯狂，就如同一个千万富翁，一夜之间成了穷光蛋，那种巨大的落差足以把人折磨到死！
严重者会直接冰封自己的情感，来保护自己不再受伤！这就是在压抑自己的感情！
想要快速摆脱这种情感阴影必须要对症下药。
1.摆脱孤独，走心的感情一旦崩溃，最重要的一点是不能自暴自弃，更不能依靠酒精、香烟、游戏等麻痹自己！因为那只能麻痹一时，你终究是要面对这一切！
更不能去酒吧、迪厅放纵自己，情感受创一旦这样放纵很容易被一些别有用心的人利用，从而二次受伤！
最好的办法是去找朋友，或者回家跟父母倾诉，把心里的那口抑郁气先舒缓出来！至少让自己先不再感受到孤独！因为人一旦孤独就会容易胡思乱想！所以这一步是必须的！不管你之前跟朋友聚的有多么少，终究是会有人愿意倾听，如果没有那就去找家人！
2.翻看自己恋爱的照片，一张一张的去翻看，不要着急删除！照片是最真实记录你们在一起的点点滴滴，努力去回想你们的过去，记住，不准深陷其中，只是单纯的去翻看，如同看故事一样，哪怕故事的主角是你自己！
一段感情不敢回忆，不敢正视，是很难摆脱的！翻看照片是让你回归现实，有理有据，可以有效的避免你自己陷入到无休止的情感幻想中无法自拔！
不要怕面对，因为早晚得面对！
3.释放自己的心情！情感失败，千万不要将自己封闭到房间中，狭小的环境会让人有安全感，但也会让人内心产生恐惧，放大痛苦！
走出去，走到人多的地方，人多才会有人气，有条件的话哪怕花费一大笔钱，也要去旅游！离开一下这个熟悉的环境，如同向未知探险，更容易转移自己的注意力，放空自己的心情！
再回首你会发现，过去就是一种经历！朝前看才是主流！
最重要的一点，失恋不要着急投入到另一段感情，那样对自己对别人都是不负责任的，一来有一些“有心人”最会钻情感空子！很容易让自己二次受伤！二来，你自己找别人当成代替品，这段情本身就不牢固，出发点就是错的，很容易再次失败！
希望对你有帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不断学习，不断提高自己的认知能力，不断提升自己的能力，让自己忙起来，优化自己……
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
如果自己的内心足够强大，这点问题算什么，够得着让本女王失心走神的吗？如果确实有点阴影，那最多阴影几天也就会自动过滤自动翻篇的，因为还有一众的优秀男人们跪舔着排着队等待着跟我邂逅和谱写爱情篇章。
上一篇：请问足跟疼痛怎么办？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |