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虾皮、芝麻酱中钙含量高于牛奶，为何补钙还是选牛奶？
芝麻酱,虾皮,补钙虾皮、芝麻酱中钙含量高于牛奶，为何补钙还是选牛奶？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单，除了吸收率的问题，还有量的问题。你能一次吃100克虾皮或芝麻酱吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为牛奶中的奶糖有益钙的吸收。
回答于 2019-09-11 08:43:50
单纯补钙的话直接吃钙片就可以了，最经济效果也确切。喝牛奶不光是为了补钙，牛奶还有很多有益健康的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为牛奶中的钙磷比例合理，利于人体吸收。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸收率的问题。牛奶的吸收率最高，最易于人体吸收。虾片还钙高，不等于就都能被人体吸收，被人体吸收的钙才是真的有用的钙。
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