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请问老婆生过孩子肚子有肥肉，怎么减肥？她的脚走路不方便，无法跑步，有其他方法么？
腹部,产后,肚子请问老婆生过孩子肚子有肥肉，怎么减肥？她的脚走路不方便，无法跑步，有其他方法么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你帮忙按摩，用按摩膏
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肚子，上腹容易，下腹难，以肚脐为界。
快走是减上腹的最佳方法，走路时挺胸收腹，时间一长，上腹就减下去了。
下腹要用锻炼的方法，比如卷腹。当然，上下腹减少均可用此法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人是男性，对于女性减肥，我的方法不知道是否管用。
我通过走路，快走，慢跑减重96斤。但是题主说当事人走路不便，建议有一个餐椅就可以做好多减脂运动。
准备一个餐椅，做：一，卷腹 二，剪刀腿 三，臂屈伸 四，餐椅俯卧撑 五，在俯卧撑的基础上做登山抬腿的动作。
每个动作做四组，每组十个或十五个，做完估计差不多一个小时了。
道理简单，只要能坚持，能定能瘦。
自我经验判断，如果当事人能管住嘴，坚持运动30周左右，效果会很明显。
祝你健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议健身房找靠谱的教练
回答于 2019-09-11 08:43:50
我这个月中辞职的，干了三年半。上班工作是仓库理货，每天走来走去长年占据微信运动排行榜第一名，最近胃炎不宜跑动才辞职的。自己157，136，别人跑来跑去都瘦了，除了我，因为工作比较辛苦，如果不吃饱没法干，年前想通过调理湿气吃中药减肥，结果胃口好长到现在136。辞职半个月没干活光接送孩子，一整天躺着，实在是这几年整天走多了脚底板皮特别厚，累，我属于上半身胖。不干了这段时间就是经常晚上泡脚，加盐和一醋，有时候不加，因为朋友说过她有亲戚就是泡脚减肥的，所以现在也坚持着，试过抖音上的冬瓜木耳香菜汤，感觉没味就煮了一次，后面又在抖音上看到有一个人说一天不吃米饭主食在，就吃玉米粉煮粥一样吃，菜正常吃，我就跟着试了，反正吃了五六天吧，肚子感觉小了，我真的天天躺床上玩手机，早晚接送孩子没运动过了，今晚去称瘦了三斤，反正我也在试，正常吃三餐，不敢不吃，胃炎在养着，这就是我的经验，看看有没有效果吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，你要不要嫌弃她。无论胖瘦，只要对健康没有造成伤害，就不要刻意减肥。我的方法就是少吃多餐，晚饭后，可以散步。没事时可以揉一揉，多多喝水，提高新陈代谢。不能跑步，可以做桥式，练练瑜伽，做做力量，或者去健身房椭圆仪，省钱就去公园或小区的健身器材上活动。只要动起来就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一要节食，适当控制饮食，保证营养，总量减少。七八分饱，每顿。
二适当运动，跑步不方便，可以选择游泳，单车等。
减肥重在坚持！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先得管住自己的嘴，要不都是徒劳。
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