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男性备孕免疫力差会怎么样？有什么方法提高吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一、男性备孕期间，免疫力差的影响！

倘若这个时间的男性，身体的免疫力比较差，其实对精子的质量和活力会有一定的影响，而若是男性的精子质量较差，同样会影响胚胎的健康情况，要有更优质精子和卵子结合，所生出出来的孩子，便会更加的健康和聪明。

倘若在备孕的时候，精子量不多，活性也比较低，或许会容易造成胎停或流产的情况发生，所以这个问题男性们则要重视精子质量的问题。

因此，小康建议免疫力较差者，最好调养一段时间，当夫妻双方身体状态都非常好时，再进行受孕，这样有利于拥有一个更健康的宝宝。

二、备孕期间免疫力差，做到以下3点有助于提高！

受孕生孩子，是一件大事，备孕时进行调养，也要有计划的进行。

1、补充锌硒元素

补充足够的锌硒元素，还有蛋白质，有助于起到增强精子质量的作用，即便是对女性也有着提高免疫力的好处。建议平时多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类、黑山药、黑芝麻、黑豆等食物。

2、保持规律的运动

运动不仅能提高身体免疫力，还能增强体内精子的质量好活力，而且运动还有助于释放压力，舒缓心情，这样身心会更加健康。运动项目上，选择适宜自身锻炼的即可，不过要避免进行过于剧烈的运动，可以做俯卧撑、游泳、跑步，运动量适当即可，不要太勉强自己。

3、保证睡眠充足

因为睡眠不足，会使体内所产生的免疫细胞有所降低，导致血液内流感抗体减少许多，让人更容易生病。所以，确保有充足的睡眠，可以提高人体的免疫力。

总之，在平时的时候，要养成良好的生活作息习惯，调整饮食结构，这样更有利于防止疾病的出现，提高人体免疫力，那么体内的雄性激素则会正常分泌，从而提高精子质量和数量，而且受孕率也会有所提高。

以上便是关于男性备孕期间免疫差的影响和建议，希望对大家有所帮助！

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