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男性备孕免疫力差会怎么样?有什么方法提高吗?
精子,免疫力,身体男性备孕免疫力差会怎么样?有什么方法提高吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
男性免疫力差会影响精子质量。
准爸爸可食用一些能提高精子质量含有赖氨酸的食物,赖氨酸是精子形成的主要成分,这些食物主要有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、鳝鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等
也可以多食用一些含锌的食物,因为锌可以提高精子活力,含锌的食物包括牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉等。食用这些食物切记不要过量饮酒、过量饮酒会影响锌的吸收和精子质量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!
首先应该明确是抵抗力差还是免疫力底下。
如果是免疫力底下的话,建议做一些免疫方面的检查,排除免疫系统的问题。
如果是抵抗力差可以进行身体的调理。抵抗力差可以表现为身体经常出现一些问题,比如容易感冒,体体质虚弱,容易出虚汗。
提高抵抗力建议以运动为主。结合饮食方面的调整。运动,建议选择适合或喜欢的运动,每天做30分钟以上的有氧运动。隔天做一次无氧运动,比如器械,锻炼一下肌肉。
饮食方面,建议均衡饮食。补充蛋白质,维生素。
希望我的回答能帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
免疫力差从我们中医的角度称为正气不足,正气不足会影响脏腑的机能,使其降低,那么男性精子的活力弱,质量就差。我们临床上这个孩子的先天禀赋不足,就是由于父母孕前的体质差,导致精子和卵子的质量差导致。因此从优生优育的角度讲,孕前准爸妈们因该找专业的中医机构从中医的角度去做相关的检查。
提高的方法很多如下:
1,适度锻炼
2,合理膳食
3,正常作息
4,戒烟限酒
但是最重要的是调理骨盆的异常。像有骨盆歪斜、长短腿、腰骶疼痛,都应该调理过来,然后再怀孕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,我是帮妈,一名高级育婴师,很高兴回答您的问题,希望我以下的回答能对您有所帮助。
孕育孩子是夫妻双方的责任,只靠妈妈一个人努显然是不够的,爸爸精子的质量可是会大大影响女性怀孕的几率,对以后宝宝的健康更是有很大的影响呢!
从优生的角度看,男性在25岁-35岁之间是黄金生育年纪。过了35岁男性精子出现基因变异的比率会大大增加,活力也会明显下降。所以好好准备,在35岁前生一个健康、可爱的孩子是每个结了婚的男生都要考虑的事情!
那么在妈妈辛苦备孕的时候,爸爸应该如何准备呢?别着急,帮妈来告诉你!
1、戒烟戒酒
这个是首先要注意的,既然准备要孩子了,那么爸爸就要开始戒烟戒酒了!要孩子还是要烟酒?帮妈觉得这是一道单选题,要!一定要戒!抽烟喝酒都会降低精子的质量,造成精子畸形,例如巨型精子、双头或双尾精子等等。这种病态的精子是不会正常与卵子结合让妈妈受孕的,即使成功形成受精卵,也会造成流产、胎儿发育不全等问题。
2、健身减肥
现在生活条件好,很多男孩子在结了婚之后就开始渐渐发福。孩子都还没有呢,啤酒肚就出来了。这可不行呀!要知道,肥胖人群比正常人群更容易患勃起功能障碍,性欲也会有所减退。都不想跟媳妇儿“办事”了,那孩子如何来?另外如果爸爸们的工作环境是一直坐着的,那么下腹部的脂肪沉积会让睾丸温度增高,要知道精子是最怕热的呀!所以肥胖的爸爸想要孕育一个宝宝一定要先减肥。
很多爸爸可能会问帮妈:“我不胖啊?也需要健身减肥吗?”帮妈认为,如果不胖,减肥是不用了,但是健身是不可少的!现在年轻人真正健康的有几个?大部分群体都是介于健康和亚健康之间。体虚,易疲劳,情绪不稳定这些都是亚健康的症状。这样的身体跑几步都喘,更别谈孕育一个健康的宝宝了。
3、早睡早起
把身体调整到最舒适的状态才最适合孕育宝宝,调整身体最好的方法就是“睡觉”!每天保证足够、有质量的睡眠有利于身体排毒,增强免疫力,消除疲劳和提高记忆力。坚持早睡早起,帮妈想这是爸爸备孕期间最舒服的“任务”!
4、饮食均衡
均衡的饮食不仅能够帮助爸爸保持一个好的体型,也能增加体内的营养,让自己变得更加健康。和在备孕的妈妈一样,各种炖汤其实并没有太大的用,所以少喝为妙!油腻,多糖的食物就不要再吃了,尽可能摄入多种营养元素特别是蛋白质,比如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉等。
5、适度的夫妻生活
房事过多会影响精子的质量,每星期2-3次足矣。怀孕讲的是一个天地人和,时机到了自然就有了。所以千万不要强求,保持一个愉悦的心情,相信只要经过合理的准备,宝宝一定会顺利到达妈妈肚子里的!每次都是带着任务去办事,太过频繁又情绪紧张实在是不利于夫妻双方的身体健康,严重了可能还会导致女方免疫性不孕。
6、远离高温
想要提高怀孕的几率,备孕的爸爸们一定要把自己的紧身牛仔裤收起来!改穿宽松透气的裤子,别忘了帮妈的话:精子最怕热!另外帮妈建议爸爸们的内裤选择平角的,这样有利于身体的散热和透气。再有,爸爸们一定要少做过度激烈的运动,减少骑自行车、泡热水澡、蒸桑拿的次数。
7、做好孕前检查
爸爸们在准备和妈妈一起生育小孩之前,最好一起去医院检查检查自己的身体。很多致病基因都是隐性的,表面是看不出来,只用通过筛查才能检测出来。很多问题都是早发现早治疗!所以帮妈觉得孕前检查非常重要,尤其是高龄爸爸!
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