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您每天是不是都在透支自己的身体？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

您每天是不是都在透支自己的身体？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的生活和工作谈不上透支，很知足也开心。2007年我怀揣梦想去日本打工3年，日本3年可以说在精神和身体上都是透支的，每天语言障碍和日本人排外的工作压力，还有每天想念亲人，想念孩子的心痛，会社忙时我记得有一次每天工作16小时连续26天没休息，所以精神时刻是紧张的，不敢松懈。但是心中有个信念，一个精神支柱，我要努力工作，任何情况下都要坚持，遇见困难时就想到家人期待的眼光，一个梦想，一个家，就什么都不是问题了。现在我觉得身体健康，一家人在一起最幸福。任何透支都是对自己和对家人的不负责任，因为一个人的身体健康与否关系到几个家庭的幸福质量。各位朋友且行且珍惜吧！






回答于 2019-09-11 08:43:50

因为年岁大了身体不好，干不了活天天呆着，自从上头条有兴趣了，睡觉时间减少了，觉得休息不够也算透肢吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

恰恰相反，我从年轻时就开始注意练气功，保养身体，无论任何时候都有劳有逸，从不透支自己的身体。我二十出头就抱定这一理念，至今坚信不渝。

如今我已是年过六旬，我自认为在同龄人当中，自己属身体比较健康的那一类人。从年青时代(那是个气功热的年代)开始，我自费逾两万元钱，先后八、九次到国内八、九个地方参加气功面授学习班。还参加过好几个气功函授学习班。总之在气功方面，我不惜透支，因为我认为这样值。

就是现今，我还是一如既往地坚信气功，修练气功。欲养生需珍惜身体，不能使身体透支，倘做不到这一点，再会养生也是枉然。






回答于 2019-09-11 08:43:50

每天都在透支，作息时间不规律，黑白颠倒，忙工作、忙生活、各种忙个不停，从没学会放慢脚步，关注养生，身体是革命的本钱，健康是身体的源泉，只有爱自己，才能学会爱生活，对自己和家人负责。




回答于 2019-09-11 08:43:50

我有点透支，有时候精力不足不单单是没吃饱或没睡足，经常是说多了气不足，想多了神乱了，每天依靠站桩把气补回来把神收回来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、透支主要分为两方面：

1、生理上的透支，即经常付出超越自己身体所能承受的体力劳动，长时间不能得到休息或者是营养的补充；

2、心理上的透支，即长期心理压力过大，得不到合理的释放。

二、对于小编我而言：

1、我不喜欢透支能量，长期坚持一周3～4天健身房，每次健身1～2小时。健身是一种积蓄能量的运动，所以小编感觉能量满满。有了充足的能量，能够更好地分配精力。

2、每周踢一场足球赛，激烈的对抗能够释放自己的负能量，另外有一个好处，就是让你的精力完全集中在踢球这件事情上，短短2个小时的全神贯注，生活中的精神压力得到有效转移，让自己的心理压力得到释放。

综上，随着年龄的增长，小编很注意正能量的积蓄，不轻易透支自己的身体，有句话说得好，你连自己的身体都控制不了，如何控制自己的人生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在在值夜班，透支身体！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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