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怎么能实现皮肤抗衰老？
衰老,皮肤,的是怎么能实现皮肤抗衰老？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，谢谢你的邀请！
每个人都希望自己的皮肤嫩白，有弹性。显得年轻，尤其是到了中年以后的人更是这样。
可是，人总会随着年龄的增长，而变得逐渐衰老。这是自然规律，也是不可抗拒的。但是，平时保持良好的生活习惯，做好护理，还是可以减缓皮肤衰老的。
其实皮肤衰老是多种原因引起的。比如生活环境，生活条件，生活习惯，保养护理，心态心情等等。另外一个就是，油性皮肤的人一般比干性皮肤的人要老得慢。因为油性皮肤的人水分足，油光发亮，皮肤有弹性，不易起皱，不会那么容易变老。而干性皮肤的人缺少水分，皮肤干错燥，皮肤没有光泽，易起皱纹，比较容易衰老。
要想减缓衰老，并不是短时间可以做到的，必须长期做好防护，避免紫外线照射，紫外线照射是皮肤变老的超级杀手。保持充分的睡眠，不熬夜，多吃水果蔬菜，多喝水，保持体力水分充足。保持良好的心态，开朗乐观，心情舒畅。人就不没有那么快变老了。另外皮肤平日多补水保湿，做好皮肤护理。
但是要想皮肤不显老，最主要的还是跟生活习惯有很大的关系，并不是说用点护肤品就可以解决的。
因比，要想延缓衰老，应多方面注意。
这是我的回答，希望能对你有所邦助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于《有什么好办法抗衰老？》我想说：世界上没有抗衰老的好办法，但有办法能让自己老的慢一点。 其中有几个决定因素可以让你老的慢一点：
1、身体健康。
要想身体健康必须满足一下几点：
①气血充足
②睡眠质量良好
③脾胃吸收能力好
④排泄功能正常
⑤拥有和谐的性生活（既是阴阳调和）。
2、心胸宽广。保持心情愉悦，常怀慈悲善良之心、多行善事。不斤斤计较，不妒忌。
3、早睡早起。
4、坚持做运动。锻炼身体，出出汗，把体内湿气通过汗腺排出来。
5营养充足。
6、做好护肤工作。做到内外兼修。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抗衰老一定要从平时一点一滴去做起，年轻的时候就要注意生活习惯，饮食习惯还要调节心情，到了一定年龄后自然再注意也会衰老，可以用现在的医疗方法抗衰了，包括微整形和除皱针，做激光射频，如果衰老的明显，60到70岁了，可能就要去做手术，根据不同的需求，选择合适的方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
抗衰老实际与延年益寿也有联系。岁数大、颜值小也说明身体机能好。
生活方式、生活质量、生活环境不同，衰老的快慢也不同。
现在的人们，生活条件都比前十年好。衣食已经不是问题。多数国人早已从追求物质生活转换到精神生活的追求上。
抗衰老占第一位的是：喝够水，喝够纯净的自来水，喝足温开水。人身体内百分之七十的是水份。尤其是天气炎热时，更要及时补充水份。水也是药。有许多病并不是复杂的原因造成的，而是喝水少引起的。例如一个坐机关的工作人员，与同龄的种地或打工的农民相比，肯定是前者年轻。除了其他原因，与能不时地喝茶喝水有直接关系。
抗衰老占第二位的是：营养均衡。烟酒适度。不大吃大喝、暴饮暴食。粗细粮搭配合理，新鲜的水果、蔬菜每天都有。
睡了一晚上，身体消耗很大。每天早上必须吃早餐，以牛奶、咖啡、燕麦、小米粥、面包等食物为主。
抗衰老占第三位的是：保持一颗平常的心，平和的心态，对抗衰老至关重要。因为忧愁善感、重大打击、一时想不通、看不开的人，一夜之间白了头、苍老的人、生病的人很多。
抗衰老占第四位的是深度睡眠。有的人睡眠时间够了，睡眠深度不够。每天无精打采，休息不好，时间长了，影响容颜。
抗衰老占第五位的是适当的锻炼运动。比如去健身房、公园锻炼身体。最好不要时间太长，运动量太大，锻炼的大汗淋漓也不利于健康。
抗衰老占第六位的是适度的化妆美容。各种质量尚好的防晒霜、护手霜、营养液等产品。
抗衰老占第七位的是学习。从网上书籍上学习各种养颜、养身的科学知识。不迷信、不愚昧，争取做到科学地抗衰老。
抗衰老除了自身自律、努力外，也与地理位置、水质、空气质量、环境优美、优良等外部因素有关。
回答于 2019-09-11 08:43:50
洗完脸不擦干，这样会比不洗脸更伤脸！
相信有很多人习惯每次洗脸后，不用毛巾擦脸，让水自然风干，感觉让皮肤吸收一点水分会更好，这样不仅没有吸水效果，长期如此会对脸部皮肤造成危害，皮肤还会松弛，不擦脸会流失水分，因为脸皮表面上的水分在蒸发的时候会带走更多的水分。
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