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怎么能实现皮肤抗衰老？
衰老,皮肤,的是怎么能实现皮肤抗衰老？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
首先，长痘痘的之一就是皮肤油脂分泌过旺，而油脂过多就是因为皮肤缺水，皮肤的水油平衡被破坏了，就容易产生问题。简而言之，就是需要补水。
然后，正确的方式是，用适合你的洗面奶洗脸后，用干净毛巾轻轻的将水吸干，或者用化妆棉也可以。化妆棉相对毛巾更干净，因为毛巾是湿的，比较容易滋生细菌。
洗脸看似是件简单的事，上下一搓，水一冲，毛巾一擦就行。其实，毫无章法地胡乱揉搓最伤皮肤。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆著生长方向洗才有利于清除污垢。自下而上的手法还有按摩、提拉肌肤的作用，对抗皮肤衰老。但是，鼻子的毛孔向上生长，最容易长黑头，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓，并多打几个圈。
每天早晚用40℃左右的温水，选择适合自己肤质的洁肤产品，自下而上、由中央向两侧，顺著肌肉生长的方向均匀用力，将沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍洗掉，再用清水冲净擦乾即可。洗完后可以将冷水拍到脸上，降低面部温度，收紧毛孔，促进面部血液循环，增强皮肤弹性。
洗完脸后同样可以使用一些面膜来进行面部锁水，（沁凤泉）医用冷敷贴无刺激、成分安全温和，能够帮助缺水的肌肤快速恢复水嫩，解决肌肤问题，专为敏感肌重建皮脂膜，修复受损皮肤屏障。
特别是到了寒冷的冬季，寒冷异常，很多朋友都忍不住要搓脸。但关于搓脸的好处和坏处是很多朋友都不知道的，也只有最为正确的搓脸方法，才能让皮肤吹弹可破。
一、搓脸的好处
1、预防面瘫
在寒冷的冬天，寒风刺骨，也是面神经炎，也就是面瘫的高发时节，但如果我们多搓脸，让脸部变得温暖许多，面瘫的状况自然不容易发生在我们的身上。
2、促进脸部新陈代谢
想要皮肤好，脸部的新陈代谢一定要好，如果脸上的新陈代谢不好的话，容易毛孔粗大，痘痘遍布。所以多搓脸就可以加快脸部的新陈代谢，让皮肤变得白里透红，弹性十足。
虽然搓脸可以疏通毛孔，但也可以堵塞毛孔！两者之间并不矛盾，重点就在于我们搓脸的手上了！如果手上有脏东西，在搓脸的时候更容易进入到毛孔内部。
故此，我们在搓脸的时候一定要注意手卫生的问题，如果手不干净就去搓脸，那带来的危害更大。所以我们在搓脸前一定要先洗手。
回答于 2019-09-11 08:43:50
到了一定年龄后你会发现皮肤衰老的速度简直令人窒息，所以我总在强调抗衰一定要趁早，千万不要给自己的懒惰找借口，尤其是那些基础好的妹子们更要防患未然!所以我要强烈安利你们orey外星人面罩！
外星人面罩是LED类美容仪，现在市面上很多这类美容仪的光波都是掺杂的，根本没办法保证效果，但是光波太强又会对皮肤产生刺激就挺难办的，而orey外星人面罩的波长是市面上最纯净的而且0紫外线添加，能将抗老效果最大化，刺激最小化~
我因为工作和个人生活习惯的原因几乎天天熬夜，最早也是凌晨一两点才睡觉，加上年纪也摆在这儿（奔三的人了）皮肤问题会特别明显。毛孔粗大，暗沉，细纹角质层薄弱，红血丝这些都清晰可见，还有最显年纪的法令纹我都有，但用了外星人面罩这几周很明显的感觉到脸部变透亮和嫩滑了，小干纹是直接隐形了不见了
现在皮肤摸起来滑滑的，但是对法令纹的改善没什么太大变化，毕竟祛皱是个漫长过程，我觉得如果想快速祛除法令纹还是要去入一些针对法令纹的美容仪效果才好呐
回答于 2019-09-11 08:43:50
• 什么是炎性衰老
“炎性衰老”（inflammaging）这一概念最早由Claudio Franceschi教授于10多年前提出，指的是慢性、迁延性炎症诱导的衰老现象。大多数人只熟悉面部的可见炎症：感染、刺激和不适等炎症表现。其实还存在不可见炎症，正是这种潜在性炎症最终耗尽人体防御体系，破坏关键皮肤结构，导致胶原蛋白和弹性蛋白降解、皮肤屏障功能瓦解。最终外在体现形式是皱纹加深、色素沉着、皮肤松弛和弹性组织缺乏。
皮肤衰老主要与I型胶原蛋白水平下降有关，I型胶原蛋白是皮肤真皮的主要成分。I型胶原是细胞外基质（ECM）的主要结构成分，它在维持细胞的功能方面起着关键的作用。
Elias和Feingold强调许多慢性炎症疾病（银屑病、遗传性过敏症、脂溢性皮炎）相互影响角质层屏障，而角质层屏障重在维持健康皮肤的水合作用水平（healthy hydration levels）。这道屏障的完整性是由新陈代谢平衡来维持的，如胶原纤维合成与更新，是由基质金属蛋白酶组织抑制因子（TIMPs）调控的基质金属蛋白酶（MMPs）参与代谢的。炎性衰老打破了这一平衡，降低了细胞代谢活力和胶原蛋白的更新；从外部看，皮肤失去了柔性和弹性，变得松弛了。此外，炎性衰老还产生活性氧（ROS），导致氧化损伤，进一步延续了慢性、前炎性状态。
• 如何预防炎性衰老 1、抗炎治疗。炎性衰老可以通过使用光谱抗炎、抗氧化成分的外用产品进行预防甚至逆转，除了抑制炎症和衰老过程中的关键物质外，这些成分还有助于加强、保护和提高抗氧化反应系统。 两种不同类型的抗炎制剂似乎具有很好的效果：环氧合酶（COX）抑制剂和5-脂合酶（LOX）抑制剂。一些天然抑制剂，如白藜芦醇等也可用于护肤产品中。尽管抗炎成分对治疗、延缓炎性衰老是很重要的，但是成功的治疗必须解决首要的皮肤问题：强化、保护屏障功能的完整性，具体欢迎阅读之前写过的皮肤屏障文，在此不多做赘述。 2、应用光谱的紫外线防护。长期日晒会加重、恶化炎性衰老，针对炎症来源的联合治疗、合适的紫外线防御及屏障支持有助于将炎性衰老的影响降至最小程度。 到达地球表面的紫外线(UV)辐射由称为UVB(280 - 315 nm)和UVA(315 - 400 nm)的波长范围组成。UVC波段(100 - 280纳米)内的紫外线完全被大气吸收。紫外线照射是导致皮肤过早老化的主要原因，称为光老化。值得注意的是，虽然UVA光子的能量平均比UVB光子低1000倍，但它们却能够在真皮中诱发与衰老相关的变化，部分原因是它们的皮肤穿透深度比UVB光子更大。UVA的辐照通过生成大量的活性氧(ROS)，来引起细胞内的脂质与蛋白质氧化损伤。同时还刺激和活化蛋白激酶信号通路，增加基质金属蛋白酶的基因转录，进而降解胶原蛋白，最终引起老化相关改变。 3.尽可能规避过多的刺激性成分，如芳香精油。大多数芳香精油，如香叶天竺葵油等含有高比例的左旋香茅醇，香樟醇等刺激性成分，他们会渗透到我们皮肤的角质层当中引起炎症反应。
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