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吃什么对血管好？
血管,食物,胆固醇吃什么对血管好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据不同的情况选择食物，如果是血管瘀堵一般多吃一些富含维生素的食物，瘦肉，花生，黑木耳，大枣，核桃，少吃蛋白质高的和煎炸的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常用数字声频效应调理体质，可以去除三高，还能软化血管，不堆积血栓，能维护血管正常。
回答于 2019-09-11 08:43:50
秋季身体最容易出现的问题就是秋燥，秋燥是身体一系列反应的总称，随着秋风的来到，昼夜温差加大，空气湿度降低。在换季阶段身体会出现诸如皮肤干燥、眼睛干、咳嗽、痰多等情况。这时候要多吃含水量高、维生素丰富的食物，来增加身体的抵抗力。南瓜里含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C，正是秋季要多吃的食物。传统中医认为， 南瓜子味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功效，可治气虚乏力。而现代营养学分析发现，每百克南瓜子的胡萝卜素含量高达3100ug，维生素A高达369ug。
因此每天只要吃50克南瓜子，就满足一天人们对它的需要。现在中年人大多患者高血压、高血脂等心血管疾病，吃一些膳食纤维含量高的南瓜，可以降低身体对胆固醇的吸收率了，从而预防心血管疾病发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
钾可以扩张血管，促进钠及时排出，帮助人体降血压，进而减少患心脏病和中风。生活中，如果钠盐摄入过量，是容易引发高血压的，而高钾饮食恰好能够起到一定预防作用。富含钾元素食物其实有挺多，主要存在于薯类、绿色蔬菜、豆类、菌类植物等。
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