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体重95公斤，没戏跑步5-10公里，求大神推荐跑鞋？
跑鞋,体重,脚型体重95公斤，没戏跑步5-10公里，求大神推荐跑鞋？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果实在要跑，唯一推荐亚瑟士k25，建议别跑了，游泳减重后再跑步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！首先要了解到身体状况，如果是身高在180的，体重是95公斤，不建议先跑步，要将体重减下来5~10公斤，这样对膝盖损伤不大，如果免强先开始跑5公里以上，会造成膝盖永久性损伤，就得不偿失。我是一个跑步爱好者，有参与多场马拉松比赛，跑步是要常年练习的，不能追求一时快与量，在不断练习中得到提升，才能达减肥与跑得更远与更久。要推荐什么样跑鞋啊！要看个人喜好与脚型，我个人习惯穿NB跑鞋，他有多种功能，就是价格贵了点，也有多是山寨的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亚瑟士跑步最佳选择
回答于 2019-09-11 08:43:50
是个鞋都能跑
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单不用讨论鞋，去专卖店打折就行。买慢跑鞋，一百多块就行。别在网上买，自己去试。合适最好，不要凑合。但体大先不建议跑，练爬效果非常好，每天爬五百步试试，再练拉伸。看你的决心，时间。练啥时间短，也没效果。年令年轻的话，肉下去容易。过50没体能，肉不容易掉。想不受病，快走，爬行，拉伸，基本完美。65岁啥都玩过，最终这几项给我比年轻人哪都不差的身体。供参考！
回答于 2019-09-11 08:43:50
先不要跑步，快走3个月，步骤，快走，健步走，慢跑，跑步。控制饮食，力量训练，至于跑鞋，无关紧要。希望有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑了五年步，我来说一下这个问题吧！
看到你问这样的问题，就知道你是一个决心改变自己的人，有了开始锻炼身体的想法，非常赞哦！
你现在的体重95㎏，这是一个体态比较胖的了，这样的体重其实我并不是很建议你去跑步，毕竟这样的体重在跑步的时候，对膝盖的压力是非常大的。要知道，我们平常跑步，膝盖所受的压力可是我们正常走路的八倍！所以，如果腿部的肌肉力量没练好，最好还是先不要开始跑步，可以以快走先开始！
如果你真的要跑步的话，那么，鞋子最好选择缓震的，这样对你膝盖的冲击会比较小一些！而对你这样的体重的，像耐克tailwind系列，美津浓预言序列和亚瑟士等都有能够承受你体重相对应的款式，你可以去看一看！这样的体重，顶级避震才是最稳妥的选择！
最后，我还是建议这样的体重，先不要尝试跑步，选择快走代替跑步去，或者到健身房减脂塑形，等到你体重下来了，再开始跑才是最稳妥的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
体重这么大，买双弹力好点的，什么牌子都行
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