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体重95公斤，没戏跑步5-10公里，求大神推荐跑鞋？
跑鞋,体重,脚型体重95公斤，没戏跑步5-10公里，求大神推荐跑鞋？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
体重95公斤，没戏跑步5-10公里，求大神推荐跑鞋？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，大多数跑鞋 最大承重是90公斤，我只知道美津浓的预言系列最大承重是95公斤，正好适合提问者的体重。预言系列是结构缓震跑鞋，在天气不是太冷的环境下跑步或做其它有氧运动都没问题，我不知道预言系列跑鞋在冬季户外能不能运动，毕竟塑料材料在低温环境下容易变脆，缓震性肯定大幅下降。提问者可以咨询美津浓客服。其它品牌跑鞋，比如亚瑟士、耐克、阿迪达斯等，最大承重一般都是90公斤。
采用这种结构缓震的美津浓跑鞋，最大承重一般都是95公斤，提问者选择的余地很大。
在减肥的最初阶段，也是体重下降最明显的阶段，以提问者的体重，在一个月内减掉十斤左右根本不是问题。所以不一定要局限于体重这一个条件选择跑鞋。
其它品牌的跑鞋也完全能满足提问者的需求。比如亚瑟士的GEL-KAYANO、GEL-NIMBUS，阿迪达斯的boost，耐克的zoom，这些都是比较大的系列，具体购买的时候要根据自己的脚型选择。
提问者先看自己的脚型是不是高低弓足或内外旋足。
判断内外旋足要看经常穿的鞋前脚掌内外侧磨损程度，如果前脚掌内侧磨损严重，一般是外旋足，外侧磨损严重，一般是内旋足。如果不太明白，可以咨询亚瑟士客服。
就特殊脚型来说，我建议提问者选择亚瑟士的GEL-KAYANO系列，具体款式看介绍就行。和我一起锻炼的几个朋友中有扁平足和外旋足，他们都说亚瑟士的跑鞋非常舒服，跑三四十分钟，脚和膝盖都不感觉累和疼，穿其它品牌就不行。
如果提问者是正常足型，购买缓震系列就行。亚瑟士的GEL-NIMBUS，阿迪boost的energy、supernova glide、response、Stella，耐克的zoom、air max、vapormax、react都可以，耐克的系列比较多，我了解的不多。我是阿迪boost的忠粉，更喜欢boost的脚感。同样是boost的运动鞋，也要区分具体系列，rocket、NMD、椰子等系列是纯时尚鞋，pure是运动时尚跑鞋，这些都不建议购买，既然要减肥，要运动，就买专门为运动设计的跑鞋。boost的跑量比普通的EVA跑鞋要大很多，也比几乎所有EVA改良的材料要好，算下来是非常划算的，尤其是打折的时候购买更划算。
提问者购买入门级跑鞋就行，前后鞋底高度差在10-12毫米，最少在8-12毫米就行。跑步时适合后脚跟着地，日常穿着比较舒服。高度差在6-10毫米，跑步时适合全脚掌着地，也可以后脚跟着地，日常穿着时舒适感相对略差一点点，有时候这一点点差距也是可以忽略的。提问者刚开始锻炼时可能是走跑结合、椭圆机、动感单车或则其它有氧方式锻炼，入门级跑鞋完全能满足要求。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空邀请。
像现在国内做的比较好的一些运动品牌，他们的跑步运动鞋都还是不错的，相对来说能够有一个很好的缓冲作用。
包括像李宁，安踏这些国民品牌，现在在跑鞋这一块也是做得不错。
那国外的一些牌子的话，就是安德玛，亚瑟士，耐克，阿迪这些比较出名的运动品牌。
同时补充一点，还有一款叫做锐步，这个鞋子它的质量也是非常好，它是每年cross fit大赛的赞助商，而且它主要就是针对于运动领域这一块的服饰鞋子，相对来说专业性也会更高一些。
你可以在这些里面选择一些，相对来说国产的跑鞋，价格会比较亲民一点，国外的这些跑鞋相对来说，价格会比较高。
不过我个人有一些其他的建议就是，你现在来说体重基数比较大，你平时跑步的时候尽量的要少跑一些，要不然对你的膝盖冲击力会非常的大。不太建议你经常跑。
希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体重过大，不建议跑步，应该椭圆机先，等到体重减少后方可跑步
回答于 2019-09-11 08:43:50
我100kg，穿过boost，zoom，还有多威军训鞋，走路boost最舒适，慢跑多威最好，zoom均衡。但多威最便宜，所以推荐多威军训鞋。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没戏？没戏还跑啥。95公斤练跑步较伤骨头，还是练游泳吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
亚瑟士的Nimbus系列，专为体重大的人准备，支撑，减震都不错，关键抗造。
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