您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
现在的鸡蛋天天吃好吗?
鸡蛋,都是,营养现在的鸡蛋天天吃好吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
鸡蛋是我们平时最常见的蛋类食材。营养价值很高。以个人经验来看,天天吃未尝不可,但是要注意适量。
为什么说经验呢?我妈胃不好,可能是遗传的原因,我舅舅和小姨也是胃不好。以前不敢吃辣,凉,油的东西。自从每天坚持喝鸡蛋,喝了大概有三年多吧,明显的感觉胃好多了。一般是早上起床,空腹喝,就是开水冲的那种。
再有营养的东西也不可以过量食用。再说了,鸡还是母鸡,蛋已经不是以前的蛋了。饲料的添加剂太多,尤其是激素,危害都是潜移默化的。真正的散养蛋可遇不可求啊。就连我们农村,要想吃纯正的散养粮食鸡蛋都得去隔壁村一位老奶奶那预订。
我们也没法检测到底如何,就拿俩鸡蛋从外观对比一下吧。一个是超市常见的普通蛋,一个是从老家带来的散蛋。随手拍……
为了我的俩蛋,点个赞呗。嘿嘿
回答于 2019-09-11 08:43:50
凡事都有两面性,要用辩证的观点看待,吃是最讲究度或量的了,吃鸡蛋也不例外。
吃鸡蛋的好处
鸡蛋是非常有营养的食物,被称为“全营养食品”。
鸡蛋中含有维生素B2、锌、硒,可分解人体内的致癌物质,从而起到防癌、护肝作用,鸡蛋中的蛋白质、钙、磷、铁和维生素含量很高,可用来滋补身体,鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素能起到健脑益智的作用。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,都是坐月子的妇女迫切需要的营养素。
营养不良、正在发育长身体的孩子、儿童,可以多吃鸡蛋,每天一个差不多了。
综上所述,吃鸡蛋可以益智健脑、提高免疫力、保护视力、预防多种疾病的作用。
吃鸡蛋的坏处
吃过多的鸡蛋,会加重肝脏与肾脏的负担。
如果爱减肥的人士少吃鸡蛋,不然容易发胖。
吃药、发烧、感冒或者有其他疾病(如肾病、高胆固醇血症等)吃鸡蛋,会对病情不利或加重病情,因为鸡蛋是发物。
吃鸡蛋有好有坏,要看怎么吃,哪些人吃,吃鸡蛋不能大量吃,绝对不能当饭吃。每天吃一个鸡蛋对正常人士还是可以的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
讲的太有道理啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
我记得六十年代,想吃还吃不到,家里虽然养了几只母鸡,天天下蛋,妈妈说要留着卖钱,那时候可苦了,如今,市埸到处都是鸡蛋,也不贵,蔬菜也要四,五块一斤,鸡蛋也不过如此价格,很划算,不吃,傻啊!但不要多吃,一个到三个,对身体有好处
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天少吃还是可以的,吃多还是不好,胆固醇太高,呵呵
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常的每天每人一个鸡蛋还是可以的,多了也吸收不了
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的鸡蛋可以天天吃吗?
个人觉得不管是以前现在以后鸡蛋都不可以天天,需要适量的摄入,鸡蛋胆固醇的含量很高,多食用会增加肝脏肾脏的负担,还会照成营养过剩脂肪的堆积照成肥胖,儿童吃鸡蛋过多会导致便秘消化不良,需要家长适当的给孩子添加,果蔬,鸡鱼肉蛋,粗粮合理的搭配,孕妇也不可每天吃鸡蛋,会造成消化不良,积食等但也不可不吃(我怀孕的时候吃不了鸡蛋吃不了鸡肉,甚至都不能看到鸡,以至于我家宝宝从添加辅食到现在都不吃鸡蛋,宝宝两岁了我家宝宝是属鸡的)以前的鸡都是喂粮食的,鸡蛋的营养比较高,现在的鸡蛋大多数都是喂食料的,也有很少一些是放养喂粮食掺杂食料的,根据自己的情况去食用就可以了,没有必要每天实用哦
上一篇:吴京的下一部电影会拍什么题材的?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |