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现在的鸡蛋天天吃好吗?
鸡蛋,都是,营养现在的鸡蛋天天吃好吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天两颗,健康长寿
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据自己的情况!不是每个人吃鸡蛋都是好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋含蛋白质,脂肪等营养物质,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,全球使用率极高,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
很多人都说针对老年人使用,一定要少吃,怕胆固醇太高,经专家事实证明,问题不大,但是吃太多会增加肝肾的负担,同时会增加肠胃的负担。
同时看到很多朋友在生食鸡蛋,认为可以把营养放大化不流失,这个也希望及时改掉习惯,以免发生腹泻肠胃不适的状况。
附语:营养千万种,适量进食补。多了会影响其他营养的综合吸收。
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