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你怎么缓解工作，生活压力？
压力,自己的,都是你怎么缓解工作，生活压力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
忙里偷闲会工作！面对工作时间长，任务重，身体劳累，心神疲惫时。一定要从心理上调节情绪，对自己体力的支出与恢复尽量平衡，做到张弛有度。抓住所有机会，放松情绪，喝茶，小酒愉悦身心。始终保持旺盛的精力。以应对工作环境。
苦中作乐懂生活！面对繁杂的生活，要知道大多数人的生活，都是苦多于甜的，而最累的是心累。所以要有自己的兴趣爱好，以及朋友圈。利用点滴时间，放纵一下自己，缓解紧张的精神，调节释放内心的郁闷与压力。
同样的工作压力，生活重负，不一样的心态，就有不一样的结果！是否愉快幸福，除能力，机遇，运气之外，关键在自己怎样认知，怎样选择！
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作的压力是自己给的。
面对工作压力，你可以选择放弃你可以选择征服，你可以选择与它和平相处。
工作不是生死存亡的战争，工作的目的是让自己的生活变得更加美好。对于生活，工作是必要但不是必须。
如果克服工作当中的一些困难压力，事后的收获让你的生活变得更加美好，并且你认为这些代价是值得的，那还有什么压力存在呢？这是你的需要，这是你的要求啊。
这和赌博有点儿类似。牌桌上你已经输了10万。如果再赌下去，有可能血本无归，也有可能是身家百万千万。你怎么选呢？是选平平安安的过日子，还是身价千万百万的奢华。与赌博不同，工作是在能力可控范围之内的，是有一定的判断能力的，胜算几成比赌博要清楚的多。
所以解决工作压力的方法就是面对它，剖析它，理解它。它是谁？它就是你内心的想法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作的压力是自己给的。
面对工作压力，你可以选择放弃你可以选择征服，你可以选择与它和平相处。
工作不是生死存亡的战争，工作的目的是让自己的生活变得更加美好。对于生活，工作是必要但不是必须。
如果克服工作当中的一些困难压力，事后的收获让你的生活变得更加美好，并且你认为这些代价是值得的，那还有什么压力存在呢？这是你的需要，这是你的要求啊。
这和赌博有点儿类似。牌桌上你已经输了10万。如果再赌下去，有可能血本无归，也有可能是身家百万千万。你怎么选呢？是选平平安安的过日子，还是身价千万百万的奢华。与赌博不同，工作是在能力可控范围之内的，是有一定的判断能力的，胜算几成比赌博要清楚的多。
所以解决工作压力的方法就是面对它，剖析它，理解它。它是谁？它就是你内心的想法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别让工作进入生活，别为生活乱了工作！三句不离本行之行切不可行！
学生的工作是学习，学习之余有音乐，体育、绘画，游戏，课外活动，让学习之余适当放松一下！
年轻人的工作多种多样，他们会适当的调节，舞蹈，歌房，健身！
上班族也简单，工作之余可以学美食，烧几道可口的小菜，一家人团团圆圆的进餐，享受天轮之乐！
早上可以早起，听听音乐散散步，晚上看看舞蹈，参加护外活动！学学自己想学的小知识！
日常用品，食品禁忌，酸碱反应，土方草药的功效，还有草类泡脚的文化！
孩子们如何勾通，喜好，做个善良的人，想做的太多！
做年勤的蜜峰，为儿生们做更多的榜样！
莫义人非常思过，任重道远伴君行！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。压力大是你自己给自己的，你不要把每天的生活、工作、学习不要当作负担，只要把这些东西当作每天必须的，保持一个良好的心态顺其自然去愉快的做好就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听听音乐，看看身边的风景。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整增加自己对所处环境的适应性即可。
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