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你怎么缓解工作，生活压力？
压力,自己的,都是你怎么缓解工作，生活压力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
•屈膝腿的正位，脚踝膝盖一条直线。大腿力量向上，同侧髋部向后拉，保持双髋正位；
瑜伽是现代人解压和缓解身体疲劳的运动之一，一定要练习正确才能发挥其应有的魅力！一起瑜伽，远离身心疲惫！
回答于 2019-09-11 08:43:50
曾经是压力越大越不服，犟到拼死的份上，都说命运是公平的，有时命运收拾不怕死的也在用最卑鄙的手段，只是你不说別人不知道，你说了別人更不信，人生，老天总会让你有怕的时候才让你活着，所以，活着的人沒有几个不怕死的，只是怕死才活着，你不怕死让別人死，和你关心的人和动物去死，慈悲，慈悲，宁可用自己的死换別人和无辜的生灵而活着，真正到生死边缘离別之际，人世间一切的事情都是小事，
回答于 2019-09-11 08:43:50
去唱歌，或者大睡一觉，大吃一顿。
如果经济允许，就去旅游！
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看，老公，对我的不屑，在看看自己存折上所剩无几的存款，再看看身份证上自己的年龄，我都把压力化作了动力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每次感觉很累的时候我都会想一想自己身边比自己还辛苦的朋友，然后自己想办法去缓解压力，我自己有一个很大的特点就是，每次遇到不开心的事情，我就会去问自己，发生的这件事情会让你失去什么，后来想想除了不好的心情好像也没什么，那我之后就会让自己开心起来，自己开心了不就是没有失去什么吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多时候我们都想快。小时候想快点长大，长大了想快点赚钱。等等各种想快！
可是大自然的规律告诉我们
草长的快，一个夏季就长高了，可是冬天却死亡了。
飞蛾长的快，秋季一过就死亡了。
松树长的慢，一年只长一点。可是却造就了它坚韧不拔的性格，终有一天，长成参天大树。时间的年轮成就了它美丽的花纹与古朴的松香！
天然钻石行成的慢，需要几万几亿年高压高温的历练。正因如此才成就了它的坚硬性格，造就了他珍贵与恒永久价值！
我们要活一辈子，何必急需当下。我们又不是草！我们注定了是参天大树！
我们不一定成的了钻石，哪怕成为有用的煤炭，也要经过高温高压的历练呢！
其实煤炭和钻石是同一种元素，只是承受的压力温度，时间不同！
欲做精金美玉之人品定从烈火中锻来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要提升抗压能力低，先学会来了解自己。
九型人格帮助我了解了自己，也帮我学会了情绪管理。
1，保持微笑。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，保持微笑有助于释放不良情绪，有益身心。
2，收拾房间。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。
3，哼哼小歌。不管是自己哼唱或是与朋友唱K，哪怕只是静静地听听音乐，都有助于放松身心。
4，找东西吃。 天地下没有什么烦恼是吃东西不能解决的。
5，小休息一会 。躺在舒服干净的被窝或者毛毯上，哪怕只是一个抱枕，那种柔软的触觉，会让整个人放松下来。
6，乐观的态度。相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。同时确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。
7，保持有目标。有目标的人就不应该为小情绪浪费时间。确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。
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