您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
心梗是怎么引发的？应该怎样预防？
心肌梗死,冠状动脉,血管心梗是怎么引发的？应该怎样预防？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
心肌梗死多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死
现在因心肌梗塞死亡的比例越来越高了，心脏病年轻化的趋势越来越明显。据世界卫生组织统计，我国每年新发心梗50万人，到2020年，我国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万。
心梗越来越年轻化，日常生活中应该如何预防心梗？
心梗的预防分一级预防和二级预防。
一级预防就是指没有发生过心梗之前所做的预防措施，包括治疗高血压、高血脂、糖尿病、戒烟等，二级预防则是预防心梗复发，除了要关注一级预防的几个主要危险因素外，还包括冠心病的治疗。
1.积极治疗基础疾病
患有高血压、高血糖、高血脂、冠心病等疾病的患者，一定要积极治疗基础疾病，定期体检。高危人群要及时服用他汀或是阿司匹林等药物进行预防。
2.养成良好的生活习惯
戒烟戒酒，合理饮食，饮食尽量清淡，少盐、少油、少糖、少脂肪，多吃蔬菜水果，多补充优质蛋白，坚持锻炼身体，控制好体重。愉快生活，对任何事情要能泰然处之，调节好自己的情绪。规律作息，避免熬夜，保证睡眠，避免过度劳累，尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。
3.注意保暖
在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。洗澡时要特别注意，不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
4.要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理
心肌梗死患者约70%有先兆症状，主要表现为：
既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛，或原有心绞痛的患者发作突然明显加重，或无诱因自发发作，使用硝酸甘油不易缓解；
心绞痛发作时伴气短、呼吸困难，疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速；
冠心病患者或老年人突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况时都应想到心肌梗死的可能性。
此外，出现不明原因的牙痛、上腹痛、脖子痛、后背痛、喉咙疼、脚底疼痛等，也要考虑心梗的可能，双耳突聋、脐周疼痛、左腿酸麻胀疼、左上肢无力、嗜睡、乏力、头晕头疼、视力突然下降等症状出现时，都要警惕心梗，最好是在检查时做个心电图检查，早发现早治疗。
出现心梗时，必须认真对待，患者首先应卧床，保持安静，避免精神过度紧张；舌下含服硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油，若不缓解，5分钟后可再含服一片。心绞痛缓解后去医院就诊。若胸痛20分钟不缓解或严重胸痛伴恶心、呕吐、呼吸困难、晕厥，应呼叫救护车送往医院。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在如何预防心梗相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心梗是冠心病心肌梗塞（梗死）的简称。
心梗的发生，多在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。
另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死，常见的诱因如过劳、激动、暴饮暴食、寒冷刺激、便秘、嗜烟酗酒等。
心梗可以在情绪激动、剧烈运动中发生，但也可以在安静的情况下发作；心肌梗死持续的时间相对较长，往往超过30分钟，甚至部分患者发作可长达数小时。
预防心梗，其实就是预防冠脉粥样，首要就是控制饮食，以改善血脂和血糖。
一般来讲，老年人发生心梗较多，但发病年龄目前有下降趋势，年轻人也可发，三十几岁还有上支架的呢。
有冠状动脉粥样硬化性心脏病家族史的人，心梗发作率较高；高血脂、高血糖人群，尤其是胖人，发作率较高；喜欢熬夜的人，发作率较高。
所以，罹患心梗、预防心梗其实是一回事，重点都在于维护好身体的冠状动脉，使之尽量不要出现粥样硬化，平时尽量清淡饮食，戒烟限酒，节制情绪，保持良好的作息习惯，经常锻炼，控制住血脂和血糖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心梗越来越年轻化，是因为现在人熬夜，胡吃海喝，久坐不动，抽烟喝酒，体重超标引起的。
1.日常生活中要注意自己的生活方式，禁烟少酒，适度锻炼，工作中坐1小时站立行走，转体，活动四肢，使血液循环通畅，多饮水，稀释血液，减少血栓形成。
2.尽可能不要熬夜，保证充足的睡眠。
3.饮食规律，少油少盐少糖，清淡饮食，控制体重，尽可能让体重控制在标准范围内。（盐量：每日控制在6克以下，一啤酒瓶盖左右）
4.治疗原发病，如高血压，高血脂，高血糖，减少动脉粥样硬化的发生。
5,平时多吃水果蔬菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心梗，作为一种趋于年轻化的疾病，越来越多的人因其丧命，为何会有这样多的人因其死亡？又该如何合理预防？
为啥患心梗的人那么多？
患心梗疾病的人群越来越多，其实，它和很多方面原因都有相关。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |