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心梗是怎么引发的？应该怎样预防？
心肌梗死,冠状动脉,血管心梗是怎么引发的？应该怎样预防？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
勿激动，暴饮暴食
回答于 2019-09-11 08:43:50
都是血液作怪的
回答于 2019-09-11 08:43:50
心梗是常见的心血管疾病，高发于中老年人群，近年来逐渐呈现年轻化趋势。心梗具有发病急、病死率高等特点，严重危害患者的生命健康。
心梗是怎么引发的？应该怎样预防？
心梗的发生时多种因素综合作用的结果，排除年龄、遗传等不可控因素外，还与患者自身所患的基础疾病，长期的生活方式等息息相关。
1、心梗的诱因：心梗的基础病理因素为长期动脉粥样硬化导致的严重血管堵塞，进而出现心肌缺血所致。其发生是多种基础疾病上，因不当的生活习惯而诱发。
①基础疾病因素：随着年龄增长，动脉粥样硬化随之而发生，老年时期达到高峰。而高血压、高血脂、高血糖、肥胖等基础疾病是加速动脉粥样硬化的高危因素。其中，高血压会致血管内皮受损，进而导致多余脂质在破损处堆积而使得斑块形成；高血脂则是导致动脉粥样硬化的元凶，脂质超标会逐渐堆积而堵塞血管；糖尿病、肥胖等会导致脂质代谢紊乱，不利于脂质排出而加速动脉粥样硬化。
②生活方式因素：长期不当的饮食和生活习惯是导致心梗的关键高危因素。如长期摄入高脂、高热、高糖、高盐食物，偏爱动物脂肪、肝脏、油炸食物等；长期吸烟饮酒；久坐不动，严重缺乏运动；长期高压、紧张工作，长期熬夜；焦虑、愤怒等不良情绪因素等。
③诱因：过劳、过度用力、暴饮暴食、激动、寒冷或惊吓刺激、大量饮酒等都是导致心梗发生的高危诱因。
2、心梗的预防：心梗预防还需从根源入手，注意积极治疗相关疾病，改善生活方式。
①相关疾病的治疗：三高、动脉粥样硬化患者应注意积极配合医生治疗，坚持长期用药，定时复查，平时也应注意监测血压、血脂等指标的稳定。患者在发现异常症状或是既往症状加重时，第一时间就医诊治。
②生活方式干预：注意节制饮食，以低脂、低糖、低热、低盐为基本原则，少食动物性食物，多食富含膳食纤维的蔬果、粗粮等，切忌暴饮暴食、饮食过饱等；适度运动，坚持每天运动30min；保持良好心态，切忌紧张、愤怒、焦虑等不良情绪；切忌过劳、过度用力、长期熬夜等，注意保证充足睡眠；戒烟戒酒；注意天气变化，切忌寒冷刺激。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是永远年轻1，我来回答你“心梗越来越年轻化，日常生活中应该如何预防心梗？”这个问题。
首先，我们要清楚心梗的具体成因，究竟是什么导致了心梗呢？
容易引起心肌梗塞的病因有哪些？
1、心肌梗塞是冠心病最严重的一种，它的致残率致死率都非常的高，急性心肌梗塞的病因有高血压，高血压引起血管的内皮受损会导致动脉粥样硬化的出现；
2、糖尿病、高脂血症也是导致心肌梗塞的很常见的病因之一，当患者的血脂升高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇的升高，都会导致动脉粥样硬化的进展，最终会导致心肌梗塞的可能；
3、长期大剂量的吸烟，有早发心肌梗塞家族史的人群。
心梗越来越年轻化的趋势下，我们要如何预防心梗呢？
预防心肌梗塞的发生，首先需要预防冠心病，也就是要控制冠心病。首先要低盐低、脂饮食，控制钠盐的摄入小于6g/天，少吃饱和脂肪酸，适当的加强运动锻炼，戒烟限酒，保持心情愉悦。要做好身体的监测以及体检，每年都需要复查血脂情况，如果血脂过高，一定要服用他汀类药物降低血脂。有冠心病的患者有条件1-2年复查冠状动脉造影，以明确冠脉的病变情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我去年37急性心梗，怎么预防？我觉着没法预防，原因都是马后炮，我啥玩意都正常心梗了，我也不胖，不大吃大喝，就是命
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在随着生活水平不断提高，大多数人不注意吃喝的安全性，也不锻炼身体，这是心梗主要的发病因素。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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