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你有哪些坚持了五年以上的习惯？
习惯,我的,的人你有哪些坚持了五年以上的习惯？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
6.聚会时，别劝酒，用茶、饮料代替，不伤感情也不损害健康。
7.睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，听点轻柔的纯音乐，远离手机屏幕，躺到床上几分钟就能睡得像头猪。
8.家里一定要备好常用药，并做好分类。比如感冒类的、肠胃类的、外伤类的......特别是自己常犯的毛病，防止半夜突发，还得跑去医院。还有，止血贴一定要有，谁都不能确保自己不会磕伤。
9.公共场合手机记得调节音量，避免电话铃声听不到或者视频外放太大声。
10.按时体检。可以每年带家人一起体检一次，主要检查常见或者大的疾病，没事就当买个安心，有事及早发现、及早治疗。
11.有空自己做做饭。少吃外卖和高热量食品，不仅容易引起肥胖，还容易一不小心就饮食不规律。自己做的饭又健康、又好吃，比外面的好多了。
12.学会倾听，不随意打断别人说话，接纳别人的思想。往往有时候喜欢倾听别人的人比起那些喜欢发表意见的人更受人欢迎。
13.控制自己的情绪，不要随意发脾气。如果你是对的，你没必要发脾气。如果你是错的，你没资格发脾气。
14.坚持做笔记，坚持写作。每次我看到一些写得好的句子或者段落时，我都会打开手机备忘录记下来，然后有时间就去看几眼，背一下，久而久之就能烂熟于心，化为己用了。
15.当你想做成某件事时，一定要有能够源源不断为你提供激情的原因或者条件。当你想改变时，赐予你力量的是激情的驱动，而非意志的鞭策。你需要唤醒内心深处最强烈的欲望，来刺激你咬牙坚持下去。如果你想光凭借意志把某件事做成，那等到意志磨灭殆尽之时，就是回到解放前之日。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要不是被诊肺癌，我还要再干几年安装工，力争廿年出头，没想到只干了十六年就划上了句号，我留恋那个岗位，虽苦累，但有成就感，那怕是每天都要被火星烧烤，衣服从内到外没有一件不被火星烧透，夏天顶烈日，冬天战严寒，特别是在新疆博乐市的二年多时间，冬天零下二三十度，为了赶工期，我们都是手提个火筒，干两下就要烤烤手，有时候需要去掉手套，一不小心，碰到铁手就被粘上了。到夏天，天本就热，厂里炉子需要检修，因里面温度高，厂里工人都不愿干，就推给我们安装队，单高温还好点，再加上有石灰粉，一出汗石灰粉粘身上直疼，晚上洗澡身上就不敢碰，到处疼，过两天，身上就脱层皮，那滋味，…总之，走过来了，十六年风雨，十六年苦甜，被一场大病划断，我思念工作，我想念工友，我热爱工作！
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑芝麻是个好东西，我坚持吃了十五年。
想当年，我身体下滑，免疫力低下，到医院去各种验查后:贫血。吃药治疗，后朋友介绍一私人中医，她建议我用花生米，核桃，黑芝麻，红枣煮水，喝水吃食物。吃了一年多，身体健康了，脸色红润，皮肤亮了。后来闲麻烦，我就自己改良，把黑芝麻和核桃等份磨碎装在玻璃瓶里，每天吃两勺子。
现在五十多岁了，皮肤虽然松了，但亮度还可以，骨密度比同龄人强多了，所以我还会坚持吃下去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有，每年买200克金条，给儿子攒老婆本！坚持了12年，后面会继续，准备买到大学毕业！每天早上跑步10000米，坚持了六年！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、早睡早起；
2、每天早上喝一杯温水；
3、每天坚持吃自己做的早餐，主食，鸡蛋，牛奶，五谷豆浆，适量水果蔬菜搭配吃；
4、每天坚持打扫干净房间；
5、一直坚持骑自行车上班；
6、每晚坚持吃七分饱；
7、只要出门手机放包里，走路时候不会看手机；
8、晚上休息前不会躺在床上玩手机。
9、很少到外面餐馆吃饭，习惯吃家里自己做的饭菜，干净，卫生，健康；
以上是我坚持了十年习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我坚持了五年多的科学运动。科学运动是指每天坚持连续快走一个小时，保证在一个小时内走完五公里不能间断，达到的标准是身体微微出汗，不能快跑，不能慢走，只有坚持这样的科学运动，才能有效地降血脂，预防糖尿病和高血压等心脑血管疾病，另外还可以增加骨骼密度。预防疾病远远大于治疗疾病，希望大家踊跃参加科学运动。
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