您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 对于健身小白,进健身房可以做一些什么运动减脂呢? 健身房,器械,有氧运动对于健身小白,进健身房可以做一些什么运动减脂呢? 发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击: 都可以。但应以有氧运动为主 回答于 2019-09-11 08:43:50 如果刚去健身房的话,之前又没有锻炼过。个人建议先把你的体能锻炼好,大概15天左右。接下来再锻炼无氧器械,如果不会使用器械的话可以向健身房的小哥哥小姐姐们请教,锻炼器械之后再做有氧运动建议有氧做40分钟以上。一个月就可以明显的见到自己迷人的身段了 6/6 首页 上一页 4 5 6 上一篇:职高音乐专业好吗? 下一篇:返回列表 健身房 器械 有氧运动 相关链接 有什么器械能练习手指的抓握力? 2020-12-06隆鼻后能不能去健身房? 2020-12-0650岁的人除了跑步、快走,还有什么较好的有氧运动? 2020-12-06减肥应该去健身房还是减肥中心? 2020-12-06女子想要塑形,在健身房应该怎么练? 2020-12-06健身房闭店二十天,在家用轻重量哑铃能保持肌肉围度吗? 2020-12-06去健身房需要准备什么?冬天怎么去? 2020-12-06第一次去健身房时,你的心理活动是怎样的呢? 2020-12-06镇上的健身房该如何营销? 2020-12-06新人健身教练怎样才能在健身房挣到第一桶金?有哪些好的 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表