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大部分女人生完孩子会掉头发，这是为什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大部分女人生完孩子会掉头发，这是为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多女性在生完宝宝后的几个月里，会出现脱发的现象。这种脱发和平时的脱发不太一样，是大把成片地掉落，脱发严重的连头皮都露出来，让人不禁害怕会不会就此变成秃子。

就连女神女明星也逃不过，杨幂、范玮琪、伊能静等都曾受到产后脱发的困扰。





大部分女人生完孩子后会掉头发，这是为什么？

引起产后脱发的原因众多，主要有以下几点：

一、激素水平改变

产后脱发最关键的原因是体内激素水平的迅速下降。

人的头发一直在不断脱落和长出，使头发的数量保持在稳定水平。但怀孕后因为雌激素和孕激素的升高，使得原本应该脱落的头发继续生长，加上新长出来的头发，看上去比孕前更加浓密黑亮，这也是孕期发质会变好的原因之一。

但生完孩子以后，维持妊娠的孕激素和雌激素水平会逐渐下降，雄激素的水平会逐渐恢复，之前没有脱落的旧发就开始大量掉落。

等到几个月过后内分泌稳定下来，脱发情况就会明显改善。

二、身体虚弱

产妇分娩时会耗费体力，大量失血，产后身体虚弱，无法维持正常的头发生长。

三、营养不良

孕期和月子里饮食不均衡，或挑食偏食导致身体缺乏营养，没法给头发提供充足的养料，导致头发提前干枯脱落。

四、精神因素

精神因素也会导致脱发。产妇月子里没有的得到良好的照顾，睡眠不足，或者因为人际关系、经济压力等导致心情抑郁，也会引起大量脱发。




如何预防和治疗产后脱发？

一、预防

虽然产后脱发的主要原因是激素分泌改变，但其他因素也起到了一定推波助澜的作用。我们如果在这些因素上下功夫，能够最大程度地预防和缓解产后脱发：

1、孕期保持均衡的营养，避免贫血、缺钙。只有孕期就打好基础，才不会因为分娩导致体质虚弱。

2、产后适当锻炼身体，促进血液循环，是头皮和毛囊尽快得到营养。

3、孕期和产后要调整好心态，一切以自己和孩子的健康为重。产妇的家人也要理解产妇的心理变化，不要给产妇施加心理压力。

二、治疗

产后脱发通常会在半年后消失，如果一直没有改善和恢复，可以考虑去医院治疗。主要方式有内服药物、外用生发液、中药调理等。先要到医院皮肤科确认引起脱发的原因，才能做对症治疗。

我是朵拉妈妈，专注分享孕产及育儿知识，欢迎关注我，朵拉小树和万千宝贝一起成长

回答于 2019-09-11 08:43:50

头发是人体的重要组成部分，也被称为是女人的第二张脸，因此头发对于女人来说是非常重要的。但是，很多女人生完孩子甚至在孕期的时候就会猛掉头发，一梳一大把，这是什么原因呢？

1，产后内分泌失调

头发在人体表面是一个不断生长、不断脱落的过程。女性在身体健康、内分泌正常的时候，头发的生长与脱落可以保持一个平衡的状态。但是，女性在生产后，大伤元气，身体平衡被打乱，内分泌严重失调，头发的营养供需无法平衡，导致头发掉得很厉害。

2，产后长时间熬夜

很多妈妈都是一样的，生孩子的第一年，从来没有睡过一次整觉。由于需要照顾宝宝，给宝宝喂奶、换尿片、哄宝宝睡觉，好不容易把宝宝哄睡着了，自己却睡不着了。很多妈妈长时间睡眠不足，熬夜、作息不规律很容易掉头发，加上为了照顾宝宝，很多时候精力不足、焦虑会使得睡眠质量更加差，掉发更加严重。


3，营养不够充足

头发在生长过程中也是需要汲取营养的。一般来说，大部分的产妇营养是十分充足的，因为要给宝宝哺乳，为了有充足的奶水喂养宝宝，在月子期间，产妇一般很少吃得少或者挑食。但是在月子过后，很多妈妈认为是减肥塑形的关键时期，便开始节食减肥，减少了很多营养物质的摄入。其次，还有的妈妈由于伤口痛或者是其它的原因导致食欲减退，吃的少了，营养自然就不够了，掉头发也就不奇怪了！

4，情绪波动太大

很多产妇生完孩子以后，由于自身身体变化的原因，比如生了孩子以后需要喂奶、给宝宝换尿片、熬夜一系列的问题；孩子的健康问题，很多孩子出生以后会出现黄疸住院等情况；自己婆家的关系、老公的不谅解不能及时适应新妈妈的这个角色等问题都会导致产妇的心情出现极大的波动，再加上各方面的压力，比如不上班失业在家等都会使得产妇萌生负面情绪和沉重的心理的负担，导致脱发严重！同样的，我生完宝宝以后也是掉发非常严重，家里面的地板上经常都有我的头发，我老公说我要秃顶了。作为一个女人，头发真的太重要了！于是在宝宝三个月左右的时候我就开始慢慢调理，到现在宝宝一岁多了，我的头发明显掉的少了，掉的少了发量自然就多了。对此我总结了几点建议：

1，从饮食方面调理

很多妈妈产后气血不足，营养流失，需要很长时间的调理才能恢复。这就要求产妇一定要均衡营养，不能偏食、挑食，需要摄入足够的维生素以及其它的微量元素。多吃核桃、黑芝麻、大枣、山药、枸杞、蔬菜水果等。

2，平衡情绪

生完孩子以后脾气暴躁了许多，产后妈妈要学会平衡自己的情绪，与丈夫良好的沟通，在丈夫的协助下共同照顾好孩子，相信产后妈妈的情绪会有好转。其次，对于婆媳关系，大可让丈夫去处理，不必过于在意，专心照顾好孩子即可！

3，调整作息习惯

这一点是最困难的，因为很多妈妈都要照顾宝宝，而月龄小的宝宝通常都是很不好控制的，晚上会醒很多次，通常妈妈都会熬夜。对于这一点，我们可以白天多陪孩子玩耍，晚上吃饱尽量十一点左右再睡的话，一般可以到六七点。当然，习惯是慢慢培养的，不能一蹴而就。我家宝宝差不多六七个月的时候就可以睡整觉了，这就很大程度上改善了我的睡眠质量，白天更加有精神。慢慢的内分泌系统回归正常，掉发也就少了。

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