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怎样吃核桃比较好?
核桃,核桃仁,吃法怎样吃核桃比较好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
经常美容养颜的女性朋友应该知道维生素E在美容中有多大的作用。维生素E可以美白、除皱、护手等等。多补充维生素E还能促进卵巢养护,延缓女性衰老。
02.镇咳平喘
提到如何止咳润肺,大家第一个想到的都是冰糖雪梨。其实核桃在这个方面也能发挥一定的作用。中医认为,核桃能润肺补肾、镇咳祛痰,对于由于哮喘引发的咳嗽具有一定的疗效。核桃本身也能对哮喘的症状有一定的缓解。
03.保护心脏
胆固醇高是危害心脏的一个重要因素,而不饱和脂肪酸则可以帮助降低胆固醇,核桃中就富含不饱和脂肪酸。
核桃的吃法除了生吃,其实我们还有很多不一样的吃法喔~
01.煮水
核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,让气色更好。煮开就可以喝了,放在一起煮。还可以用4个核桃仁+4碗水,小火慢熬,等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水,可以美白,而且这种方法还可以丰胸。
02.榨汁
核桃磨成粉,加入自己喜欢的水果,在加入一些牛奶,一起搅拌均与就可以喝了,有自己喜欢的水果味,还有营养的核桃在里面,味道很不错。
03.煮粥
大米淘洗干净大火下锅,等锅内水开后,下核桃仁,还可以加几粒红枣。是很有营养的核桃仁粥。
总结:总之核桃仁对我们的身体好处有很多,平时闲来无聊可以吃一点,能够补充人体所需营养。剩余的核桃仁一定要妥善保存,不然就容易发霉~
回答于 2019-09-11 08:43:50
核桃,别人怎么吃我不知道,反正我是个吃货,吃什么,什么都香的那种。一开始我吃核桃,是一个劲儿的猛吃,可以吃撑的那种。且吃完了又去买,买回来又使劲吃,毫无节制。喜欢闻核桃的那个香味儿。夹核桃的工具,我买了好几个款式,还有专门挑核桃出来的那个核桃针,我也买了好几根。
吃了一段时间以后,我发现痰特别多,而且还咳不出来,卡着喉咙那种感觉特别难受。
去找医生给我解决问题,他说那个核桃本来就是生痰的,尤其是我这种寒凉体质。
然后我医生跟我规定,每天只允许我吃三个,我每天早早地就把那三个吃完了,还心里老惦记着,总是忍不住去搞几个来吃,每天怎么样都要吃好几个,但是不像原来那样,买个十斤八斤的,看着看着就成为了一大堆壳。偶尔熬粥的时候我要放点进去,打豆浆我也要放点进去。
但是痰的问题老是解决不了。方才狠心把那些工具藏起来了。
从2021年的七月到现在,没有吃过核桃。每天用那个化橘红喝老陈皮泡水喝。但是我发现,身体健康,要伤害它就是那么一瞬间,但是有修复真的很吃力,我至今那个喉咙还是很不舒服。
以前我们单位有一个同事,他不管走到哪里,他那个皮包里都有核桃。每天吃饭前都看到她慢吞吞地在那儿敲他的核桃,也不多,他就吃一个。吃饭的时候,我们都是管他三七二十一,拿着碗筷就开干,就只差抢了。
他不急,大家都已经上了饭桌,风卷残云,他还慢吞吞的掏一张纸巾出来,把他那个碗放在光线下,慢慢的擦呀擦呀,擦够了,再慢吞吞的把筷子擦一遍,他才上桌子吃饭
所以这个核桃怎么吃?我觉得没有一个固定的答案,看每个人的体质就是消化能力。但是任何东西都有一个度,我个人觉得都不能多吃,每天适当吃一点。因为任何东西他都会物极必反。
当然,这仅仅是我个人的看法,只是从一个消费者的角度,一个喜欢吃东西的人的感觉,没有什么科学道理,也讲不出个什么深奥的名堂,我更愿意听听各位行家的看法。
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