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如何改掉爱睡懒觉的习惯？
习惯,的人,时间如何改掉爱睡懒觉的习惯？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 特别是冬天至春天的时节，总是睡到很晚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
得分情况，有事沒事都贪睡，那叫懒病，难改，勤快人天生就勤快。也有少数人条件太好养尊处优惯坏了，这种依赖型的懒病更难改。假使家里沒米，兜里没有钱又没处赊借，你说那人还懒吗？他早早爬起来找地儿赚钱去了。因此懒人主观上真想改，不用别人想办法人就变了。如果一定要客观上想点办法，或许也有。要是他有啃老的经济来源，狠狠心把他的依赖钱都断了，然后赶出家门买套按揭房自己去张罗每月还款，照这类办法设计就能改掉坏毛病。有紧迫感靠自食其力生存的人大多勤奋向上，借用一句话:不待扬鞭自奋蹄。也有一种人不用改，这种人很自制，智商情商都很高，根本不愁赚钱，忙起来不用人招呼，闲下来很慵懒贪睡，你还让人改什么呀！
谢友邀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想改掉爱睡懒觉的习惯，主要还是要看你自己的意志是否坚定！
其方法很简单，在你的床对面帖警示语或设置闹铃口语；
按你的称呼名帖在 墙上及语音提醒，用人家给你的雅号《懒虫，笨驴》之类！
甚至更恶毒称呼，越刺耳的称呼语言越好，这样不仅是提醒也是骂醒！
诗语按你最敏感的设置！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢睡懒觉，可是没条件。这几天国家给劳动人民放假，我睡到上午11点多才起床，深深的罪恶感和愧疚感！赶紧吃饭，吃完饭还要搬砖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
赖床的习惯，主要是少年儿童和少部分年青人。一，年轻人，经常熬夜，加班加点的工作，有时为了应酬，睡觉时间较晚。二，有的人贪恋手机，通屑熬夜，睡觉无规律可言。三，孩子，往往是比较贪睡赖床的人群。改掉习惯：一，早睡早起，有利于健康。根据不同年龄，在保障充分睡眠时间的同时，成年人，要有自我控制意识，养成良好的，有规律的作息习惯。而且，要有对自己的行为习惯，进行自我强制改进行为，坚持按时起床，只要养成习惯，到时候，你不起床都难。二，孩子，在不同的年龄段，对睡眠的时间要求有所不同，对赖床的孩子，父母只能采取强制措施，令其起床，别无它法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1要坚持正常的作息休息时间，要有高质量的健康生活方式。
2要自己拟定一个合理的时间计划表,早睡早起。
3给自己放置一闹钟，铃声是优美舒缓的音乐。
4选择叫醒服务，每天早晨会有人用美好的声音问候你，早上好！温馨的提醒你要上班了，崭新的一天开始了。
早上好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我是山岳小笺，很高兴回答这个问题。
我本人也曾经非常懒床，然后早上非常匆忙的赶着上班。越晚车越堵越着急，现在我已经基本改正了这个问题，细想想大概是从以下几点做起：
1.早睡：晚上十点半之前一定要睡。养成科学的作息时间，为了不迟到，更为了有益健康。晚睡对身伤害太大了。
2.定闹钟。声音从小到大，不能自动关那种。我家的小爱同学早上喊你起床后就开始播早间新闻，真是想睡都不行。
3.从心里改变自己的想法，向高效能人士学习，暗示自己是一个自律的人。早起，从容的开车出门是一种从容的生活态度。试想一下从早上就忙的脚打后脑勺的人这一天会是什么状态。早上享受着早餐听了新闻，有节奏的开始一天的生活会是什么心情。从心改变，才能改变。
早起，不是单单的时间问题，它会给您带来正能量，当你适应了这种节奏才会看见早晨的美好，而不是慌慌张张奔波在赶车的路上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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