您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
冬天手脚冰凉是什么原因？
手脚,冰凉,气血冬天手脚冰凉是什么原因？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请回答
根据你的问题分析
你可能有痛经 月经量少的问题
因为手足冰冷这个问题牵扯比较多 不能盲目回答 建议你找个中医看看
回答于 2019-09-11 08:43:50
西医讲血液循环能循环到四肢末梢的血液不够，再完成动静脉循环过程中能量不够引起的。
中医讲阳虚，气血不足不能推动气血到四肢末梢。原理基本相似，西医更直观些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有可能是天气的原因也有可能是你的身体比较虚缺少元气或者是免疫力下降了
回答于 2019-09-11 08:43:50
寒性体质，注意保暖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾虚里面寒湿重
回答于 2019-09-11 08:43:50
衣服穿少了？
回答于 2019-09-11 08:43:50
无任什么时候手脚冰凉都是气血不足，但是引起气血不足的原因很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
入冬手脚冰冷，基本上可以断定是体虚的表现了。很多朋友在进入冬天后，不管在室内还是在室外，手脚都是冰凉凉的，这是我们身体出问题了。一般症状有怕冷，四肢不温，体温偏低，小便不利，身体乏累等等。
那冬天手脚冰凉，我们应该怎么办呢？
1.注意保暖。天气寒冷，身体顶不住，需要我们多穿点，穿衣保暖。尽量穿可以抵挡寒冷的衣服，但是现在很多人在冬天为了美，为了帅气，都是要风度，不要温度的。这样对身体特别不好，还容易受凉形成关节炎等。
2.饮食保暖。平时在生活中，尽量少吃生冷的食物，可以选择喝一杯姜汤来暖暖胃。
3.运动保暖。增强自身体质可以提高我们身体抵抗力，让身体变的更强壮。我们可以选择在室内进行有氧运动，比如慢跑，瑜伽，太极等等。一般运动时间为一个小时为佳。
4.可以适当的进行泡脚。泡脚可以改善血液循环，驱除寒冷，又有利于睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天手脚冰冷，主要是因为心血管系统障碍和体寒造成的，可以通过药物、饮食和运动进行调节。
1.泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40℃的热水，让水漫过脚裸，浸泡20分钟左右(泡脚需要坚持）；
2.有氧运动
可以选择慢跑、快步走、跳绳等运动让全身各个部位活动起来，促进血液循环；
3.充足的睡眠
每天至少要保持6--8个小时的睡眠，充足的睡眠有利于储存阳气，增强抵抗力；
上一篇：早春刚来，如何搭配出甜美时尚感？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |