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骨盆修复的机器对人体有副作用吗？

骨盆,产后,外力骨盆修复的机器对人体有副作用吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

骨盆修复的机器对人体有副作用吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

医用仪器和通过锻炼修复各有各的优劣，接下来我将粗略介绍一下。

医用仪器的原理就是通过物理外力来挤压骨盆，通过有节奏的挤压来恢复骨盆原有的宽度，减少耻骨联合的症状，优点就是:恢复速度会比较快，且比较轻松。缺点就是不能够修复骨盆底肌等深层肌肉，如果要修复骨盆底肌，医用疗法还需要采用:电刺激、阴道哑铃等疗法。修复环节比较复杂且效果不稳定。

通过锻炼来修复骨盆和骨盆底肌的原理就是通过对骨盆和臀部的反复练习来达到修复的效果。优点就是:效果明显且稳定，不需要接住外力，只需要通过自身的锻炼就可以达到目的，不会对身体造成任何副作用，并且还可以顺带塑造蜜桃臀，修复阴道的紧致度！缺点就是:训练过程比较累，且需要长期（几个月）坚持！

我个人是比较推崇通过锻炼的方式来修复骨盆和骨盆底肌，这是一种非常健康的方式！至于骨盆底肌没有修复带来的危害请看我的另一篇文章，具体锻炼方法比较复杂，我就不写出来了，如果有需要可以去市面上咨询一下产后康复教练。

我是产后康复教练Chris，产后大部分人都需要骨盆和骨盆底肌的恢复，至于选择哪种方法就看您自己的选择。