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怎么吃鸡蛋既营养又好吃？

鸡蛋,营养,吃法怎么吃鸡蛋既营养又好吃？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么吃鸡蛋既营养又好吃？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如今的生活水平不缺营养，要说鸡蛋怎么做好吃也是个人偏好。我就喜欢鸡蛋羹，韭菜花炒鸡蛋和番茄炒蛋。

回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋不是水煮最营养吗？我觉得嫩煮和鸡蛋糕，荷包蛋是最健康又营养的吃法。

鸡蛋的吃法五花八门，我们当地有鸡蛋炒韭菜，韭菜饺子，盒子，鸡蛋炒大葱，鸡蛋炒蒜苔，煮茶叶蛋。

我儿子喜欢吃我煎的鸡蛋，具体做法是，放少许油，过热，打入四个鸡蛋，小火煎，撒点孜然和盐，翻面煎至金黄。

孩子还喜欢做卤蛋吃，具体做法和茶叶蛋相似，鸡蛋煮熟，去皮，用喜欢的调料做卤汁，和烀肉的料接近，按喜好加减，鸡蛋煮二十分钟捞出放到凉水里过凉在煮，反复三次后鸡蛋放在卤汁里直到凉透，蛋有弹性口感好。

鸡蛋的吃法好多，想怎么吃就怎么吃！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢了！鸡蛋和西红柿一起炒，营养成份互补可称佳配！大师兄没吃过就做來尝一回！

回答于 2019-09-11 08:43:50

煎荷包蛋单面煎、双面煎、或是奄列，炒洋葱粒、番薯粒、青红椒粒、火腿粒、烟肉丝、芝士、煎蛋液包住即可，美味早餐

回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋自带营养（人造鸡蛋不算），我认为有两种吃法比较有营养：一是用一个盘子放好食用油，加点姜丝沬，另少许盐；鸡蛋打到盘子里，直接蒸好，吃就可以！

二是先把鸡蛋放锅里煮熟，捞起来，放用冷水浸泡，剥壳。然后与土鸡肉炒好，清汤放锅焖炖；熟了，喝鸡汤，吃鸡蛋！这样清甜又滋补！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢你的邀请！

就我个人的喜好来说，当菜吃的话，我比较喜欢用我爸腌制的雪菜的汤汁，加在打匀的蛋液里，再加点温水，搅拌均匀，上锅里一蒸。蛋蓬松而鲜美，是那种雪菜所特有的带着清香的鲜！而且蒸的方式使蛋的营养不流失！

若当点心的话，我比较喜欢桂圆肉，姜丝，一些红糖，烧开，再打个蛋进去，好喝又补血，营养又驱寒。

欢迎大家一起来讨论分享美食的做法心得，让我们一起做出美味，吃得健康，把美进行到底！我在头条号上静候你的到来！

回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋怎么做营养又好吃:（第一）煮鸡蛋！（第二）荷包蛋！（第三）鸡蛋糕！（第四）西红柿炒鸡蛋！（第五）青椒丁炒鸡蛋！

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得，想把鸡蛋吃得营养吃得健康，还是先从挑选鸡蛋开始吧，

现在食品的各行各业，可能有各种添加各种措施，

我觉得首选还是家养鸡的鸡蛋，如果有亲戚朋友在农村自己养鸡，那买一些，特产是给孩子吃。缺点是自养鸡数量少下蛋慢，需要攒鸡蛋，攒时间长了容易变质。

其次选择相对贵一些的鸡蛋，没办法，生产线出的鸡蛋，还是成本高的鸡蛋相对好些

至于做法，如果是水煮鸡蛋给小孩吃，一定要完全煮熟。

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