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大家最爱吃哪种食用油？
动物油,植物油,菜籽油大家最爱吃哪种食用油？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
什么都不要种:，因为成本高不划算，种高楼太划算。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论什么油，只要使用量大、反复油炸，人吃都不会健康的，建议少下饭店，少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，多吃青菜水果，才对身体有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是转基因的都安全
回答于 2019-09-11 08:43:50
全国应严查食用油，象打黑除恶一样全面铺开。特别是对那些地沟油、劣质油严加控制。民以食为天，这一点决不应忽视，发现违规者一定严厉处罚，决不姑息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了小命，绝对不能买转基因豆油。就是非转基因的豆油也要辩真假，現在是假货太多，太多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
极少吃油才能健康，所有的专家指导量都已太多！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在大家吃得最多的油应该是植物油了吧！现在植物油品种也很多，比如：花生油、菜籽油、橄榄油、大豆油、芝麻油、葵花籽油、茶籽油、玉米油、胡麻油等等。一些人觉得像猪油的这些动物油容易胆固醇高，引起肥胖，吃动物油的较少。
其实没有哪一种是最好的，也没有哪一种油是绝对安全的！植物油压榨出来，经过工厂精练上市。有的工厂再将不同种类的植物进行调和，又变成另一个牌子上市销售。因此说只要是正规厂家生产的植物油都应该吃一些！
关于油脂的食用方式，给您一个建议：
1、每天食油不超量。过多地摄入油脂，会导致人体肥胖，引发高血脂等。所以油脂的摄入必须有个度，这个度就是每人每天25-30克就可以了。当然这个量是包含了我们烹调用油和食物自身所含的油脂。肉类和坚果类都含有不少油脂。
2、动物油不能缺。人们普遍认为吃动物油易引发冠心病、肥胖症等，其实动物油还含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等，有高血压和预防脑中风的作用。
3、油品种类不能挑。油脂的正确吃法是植物油、动物油搭配或交替食用。不管是动物油还是植物油，每种食用油的脂肪酸构成都是不同的，营养特点也不同。因此从营养均衡的角度出发，动物油和植物油要搭配着吃，而且单就植物油来说也应该经常换着不同种类的植物油来食用，动物油类似也要换着吃。这才是科学合理的食用油脂的方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
金龙鱼食用油都不能吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
进口豆整的豆油最不安全
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