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孕期要补充叶酸吗？
叶酸,神经管,胎儿孕期要补充叶酸吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
而且怀孕期间不仅要吃叶酸，也要注意身体健康和饮食健康，产前锻炼盆底肌可以预防产后漏尿，Ｇ动就是锻炼盆底肌的ＡＰＰ，宝妈可以尝试锻炼一下盆底肌，正常情况下，怀孕超过16周就可以锻炼了，不过由于个人体质差异的原因，还是建议在产检时询问一下医生的建议，需要注意的是孕期锻炼不要超过5分钟，有任何不适要注意停止锻炼，注意休息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有必要补叶酸，而且最好从孕前3-6个月开始补。叶酸对预防胎儿神经管畸形、促进红细胞成熟和血红蛋白合成极为重要。孕早期每天需摄入600微克的叶酸。
此外，孕早期还重点需要关注以下几个营养素：
● 碘：碘是合成甲状腺素的原料，是调节新陈代谢和促进蛋白质合成的必需微量元素，也是帮助胎儿中枢神经系统的正常发育必不可少的营养素。早孕期除了要选用碘盐外，每周还应摄入1-2次含碘丰富的海产品。
● 优质蛋白：胎儿生长发育必需的原材料
● 复合B族维生素：可以辅助缓解孕吐
● 维生素E：有先兆流产或习惯性流产的准妈妈可适量补充#
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕前为什么要补充叶酸，相信有部分女性非常的疑惑。那么，我们先了解下叶酸到底是什么？在孕期补充叶酸有什么好处？
叶酸是人体基本的营养物质，是B族维生素的一种。
在怀孕早期是胎儿生长发育的关键时期，而叶酸有助于预防神经管缺陷，降低妊娠高脂血症发生的风险。
预防胎儿神经管畸形，避免导致心脏畸形。同时也减少了妊娠合并症的发生。
那么看到这里，我想你已经了解了叶酸的好处。
而在孕期期间，叶酸排出体外要比平时高出一倍，为了保持体内叶酸在正常水平，孕期需要补充足够的叶酸，从而达到优生优育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要的，需要一直补充叶酸，后期需要补充其他多种维生素。推荐“爱乐维”。对孩子的发育及预防畸形有很大帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶酸，故名思意，广泛的存在植物叶子，表皮，果实中，很常见的一种B族维生素，其实正常饮食情况下成人是不会缺乏的，孕妇也不会缺乏。但是如果处在非正常的饮食情况下，即没有蔬菜水果食用时，对胎儿的影响是多方面的，尤其是神经系统。
正常人再穷的一日三餐可能没有水果，但是蔬菜不会缺少，每日会有2/3种，几百上千克的。国家出台叶酸强制补充的政策，因为叶酸成本很便宜，面对的受众其实是诸如各地城市边缘化的外来务工人员，和极少数城市低层边缘人口。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
叶酸可以预防胎儿神经管畸形，降低孕妇先兆子痫、胎盘早剥的发生率，预防胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。
孕妇是叶酸需求量大的人群之一，应从备孕，最好是孕前3-6个月就开始服用叶酸，如果饮食中叶酸缺乏，建议服用整个孕期！所以对于提者来说，答案是肯定的！
叶酸还参与DNA和RNA（遗传物质）的合成，参与血红蛋白及重要的甲基化合物合成，可以说叶酸对于细胞分裂和组织生长具有极其重要的作用！
对于生长发育迅速的儿童和青少年，以及康复期的病人，叶酸的及时补充也是至关重要的，普通人，如果饮食摄入不足，也应该补充。
叶酸广泛存在于各种动植物食品中，叶酸含量高的食物有猪肝、猪肾、鸡蛋、豌豆和菠菜等。维生素C和锌对叶酸的吸收具有促进作用，烟酒、口服避孕药、抗惊厥药物以及抗癌药对叶酸吸收具有抑制作用。
如果选择补充剂，建议选择具有活性，吸收率高的四氢叶酸补充剂！
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