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你认为上班族该如何挤出时间提升自己？

时间,自己的,工作你认为上班族该如何挤出时间提升自己？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢诚邀

都说下班时间怎样渡过，决定了成为怎样的一个人。

现在很多人一下班，男生也许会去运动下，然后躲在家里或者宿舍打机，再或者相约两三好友去花天酒地等等，女生也许也是会去运动一下，或者闲逛一下超市，再或者待在家里追剧，玩手机刷抖音等等。

以上这些，个人觉得都是浪费时间的一种表现，那我们该如果合理的利用好下班时间来提升自己呢？

首先，就是把自己的时间合理安排好，这个是很重要的，下班后，哪个点运动，哪个点吃饭，哪个点学习专业知识，哪个点学习专业以外的知识，那些点去看书，哪些点休息，这些都要合理安排好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个看你的工作时长和通勤时间长短。

通勤时间超过一个半小时的人，充分利用通勤时间很重要。各种学习app，比如混沌大学、得到、樊登读书会，以及各种出版社的音频课程都是不错的选择。

或者边坐地铁边看看电子书，学习一些新知识，新内容。

学习一门语言也是不错的选择。倒不是一定要精通，用来保持大脑的高速记忆的状态也很不错。

另外，跑步上班也是不错的选择。能提升自己的工作效率。

而对于下班后有大块时间学习，通勤时间短的人，选择一本纸书，边看边总结，或者学习网上的课程，哈佛的、北大的。在这个年代，所有高等学府的课你都能上，只是看你要不要坚持。

另外，多睡觉也非常重要。失眠，睡眠时间短会严重影响人的大脑的运转速度。

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