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总是控制不住自己的情绪怎么办？
情绪,自己的,你的总是控制不住自己的情绪怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
希望这些分享能够或多或少的帮助到有需要的人。祝大家开心快乐，身体健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们都有口是心非的时候，明明很在意，嘴上却说着无所谓，明明很想念，却故意告诉你只有一点点。有人说这是矫情，其实这只是感情里所有人都会拥有的小情绪，太过热情怕不被珍惜，太过冷淡又怕你放弃，所以我们总想拿捏一种刚刚好的情感，去爱，去守护。
可你忘了，这世上所有的事情都有规律可循，唯独感情没有。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要为自己克制不了而痛苦，提高修养以及对敏感问题的认识，就会控制自己了。送您一句话，控制不了自己的情绪，又怎么能控制对方的情绪呢，有怎么能控制住局面呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人要有自控能力，首先心情放宽减少敌意，每当情绪高涨时，建议坐下或趟平身体，减少血压增高。
若有冷水更可以洗一下脸，若不方便也可多闭双眼或揉揉太阳穴。
总之凡事多听对方说，自己别说太多话，人话说多了，情绪也容易失控，主要还是要懂得忍耐，有什么事慢慢说，先缓解双方的激动气氛，再寻求解决方法？
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己静下来，去爬爬山，钓钓鱼，让自己心静下来，慢慢控制自己情绪
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看点书籍，增長些仕女知识，腹内有素养，自然会有自制力。
由于青春期的冲动，春暖阳开也可出去走走，散发一下青春，吸收一点新鲜空气。
有情投意合的梦中人也可莺莺会张郎。
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制不住脾气，只因无能为力。
想想自己缺什么，补什么，不要觉得没长进，只要去做，收获是有的，有形的你物质富足了，无形的精神愉悦了。
说到控制不住脾气，最火爆的就是像炮仗一样，一点就着。
看什么什么不顺眼，说什么做什么都觉得有瑕疵。
太过完美主义，现实又极其不遂人愿，于是，脾气来了。
喜欢什么就多做点多亲近一些。
多让自己处于喜欢的满足的状态，哪怕是小小的不起眼的喜欢和满足。
平和的性情生出来的有，不过罕见。更多的都需要后天来修行。
不要和不愉快的事物硬碰硬，学会转化，遇见一个不喜欢的就立马用一个喜欢的替代，要的当下自己的心情好。
每一个当下都活在好心情的状态下，然后自己多反省发脾气根源，找到点对症化解，时间一长，实在舍不得好心情的你，让发脾气也学会躲了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来说点个人见解吧，情绪这东西是最难掌控的，他直接或间接会影响到我们的为人处事方式，进而影响到生活的各个方方面面，如果能控制情绪生活当然就变得和谐顺畅，所以知道了他的重要性就必须强制或练习自己在日常生活和人接触时避免说话过激，或口不择言要说话先过脑，不要在气头上做出认何决定，让自己缓解一下心情，否则后果会更加情绪激动。学会慢一慢，缓一缓。一点小建议希望笑纳。
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