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怀疑自己有心理疾病，该怎么办？
自己的,心理,心理疾病怀疑自己有心理疾病，该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
影响心理健康状况的内部因素首先是生物遗传方面的因素。心理是受遗传因素的影响非常大的。根据相关的调查和临床医学观察表明，在那些精神病患者的家族中，患有精神发育不全，性情乖僻，抑郁狂躁等疾病的比例相当高。
其次是心理状态方面的因素。从心理健康的发展来看，一个人的心理状态一旦成型，就可以预测其以后的心理发展和相应的变化。心理状态方面的因素主要包括情绪因素和认知因素等类型。
影响心理健康状况的外部因素，就是影响人的心理健康状况的外在的客观的因素。主要包括家庭因素，学校因素和社会环境三大类。
综上所述，影响人的心理健康状况的因素主要分为内部和外部两大类，而内部因素外部因素所包含的内容有多种多样，这些因素既相互独立又相互制约，相互影响，对一个人的心理健康往往协同发挥着作用，而这种协同作用要超过其中某些单个因素简单的相加。所以在诊断是否有心理疾病时，应当充分考虑到各种影响因素的作用，逐一的进行考察，全面的进行分析，只有这样才能做出准确的判断才能相应的采取有效的措施与心理治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀疑自己有心理疾病的人，说明你能正视心理疾病的问题。这就比那些有心理疾病的人怕别人说他有心理疾病要好。有怀疑就要积极释疑。就是找心理医师咨询检测，如果检测结果是自己怀疑的问题，也不用着急，慢慢调养就会好的。
其实，心理疾病大部分人都有，只是表现的情景和亲人认可的程度不同罢了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪问题和心理问题之间还是有比较大的差距的。把你所怀疑的心理疾病具体化，自己感觉是哪方面的问题呢？有没有具体的现实事件引发？这种状态持续多久了？它对你的工作生活社会功能造成影响了吗？关注心理健康是好事，但是不要因为过度怀疑给自己额外增加心理负担。几乎所有人在不同时期都会有程度不同的心理压力，所以我们需要锻炼心理韧性，增加抗压能力。可以找专业咨询师做个心理状态测评，也可以通过运动、倾诉等方式先做一些自我调节试一试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀疑自己有心理疾病，其实是个很好的心态。
一是说明你对心理问题有清醒的认识；
二是说明你没有讳疾忌医；
三是说明你很关注自己的心理需求。
能做到这些，已经很难得了。
良好的开始是成功的一半。剩下来的事情就见到了，找个心理咨询去看一下呗。
祝福你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主，首先保持一个平常心态，在目前这种快节奏生活的今天，很多人都遭遇了各种各样的心理问题。这是很正常的。
我们可以先确认你自己有没有出现以下几种情况。
1、感受到心理上的痛苦（比如紧张焦虑、情绪低落、脾气暴躁、恐惧、失眠等等），难以通过自我调整等方式去缓解，使日常生活、工作都受到了影响；
2、去医院却查不出明确原因。对症治疗效果不佳，如头晕、胸闷、呼吸困难、咽部不适、腹痛腹胀、食欲差等等；
3、性格突变，容易暴躁。对待一些事情尤为敏感
心理或精神活动是大脑的高级功能，也是人体最为脆弱最易出现问题的部分。所以这是很正常的，先不要太担心。希望你能和家里沟通并及时就医。就像感冒需要吃药这么简单。
另外我前面只是举了几个例子。还有很多关注心理健康的人可以从生活方式中观察有无心理疾病。
往往会出现的许多症状：
一、自我评价过低。二、食欲减退，体重减轻。三、睡眠障碍。四、思维缓慢。五、内分泌紊乱，包括脾气急躁，皮肤问题和妇科疾病等。六、性功能减退。七、消极悲观。八、精力丧失，疲乏无力。九、丧失兴趣。十、持续呈现抑郁的状态，注意力困难，记忆力减退，脑袋迟钝等。
希望能帮到你，也希望你开心快乐的过好每一天。
分享个人真实观点，期待你的热评与关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你能感觉到自己的心里有某些方面的心理隐患，说明你对生活还是很有积极性的，如果条件允许，可以出去旅游散心，可以和朋友倾诉，多做一些让自己开心的事情！当然，如果确定是心理疾病而不是隐患，已经开始影响你的生活的时候，建议找心理医生治疗
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