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怀疑自己有心理疾病，该怎么办？
自己的,心理,心理疾病怀疑自己有心理疾病，该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
找心理医生聊聊天开道一下就好了，其实你啥事都没有，可能是有压力，个人劝个人凡事往开处想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常人60%–80%的人都有心理疾病，只是看你的病轻还是病重了。如果病情不是太重，可以通过自我心态的调理去纠正;如果病情过重，就要去看心理医生去帮你调理病情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己觉得自己心理有疾病，要去看专业心理医生。判定疾病的程度，是情绪问题还是边缘状态。还是更严重，是神经症？比如抑郁症和强迫症，还是抑郁焦虑状态？有针对性的疏通情绪，或药物治疗。能坚持工作，一定不要宅在家。保持社会的接触，如果不能工作，说明社会功能受损。需要尽快药物治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！心理疾病的根源一般来自两方面：1.婚姻不如意、工作不顺心、经济状况长期窘迫、父母或子女跟自己的关系不和睦等外因。2.体内某种长期不愈的疾病致使喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲的情绪失调等内因。想要痊愈，首先，必须静下心来仔细反省，自己心病的根源来自哪方面。然后，才有可能找到适合自己的对治方法。以下的方法，属于通用法，如果能够持之以恒的去做，肯定会有一定疗效。一.不暴饮暴食。二.不熬夜。三.清心寡欲，尽量减少性生活。四.尽量不看色情暴力书籍或视频。五.每天抽出至少一小时时间进行锻炼。例如，健身操、太极拳、广场舞、慢跑等等方式。至于哪一种，就看自己的喜好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和父母说说，和最好的朋友说一说。正如评论区里有说的一样，有很多时候是成长伴随着心态的改变。或许觉得是心里问题，其实并不一定是自己心里真有问题。心理有问题的人很多都不认为自己心理有问题。
现在生活节奏快，人与人之间缺乏沟通，生活压力大，很难一直保持乐观的状态，偶尔的迷茫失落，有厌烦，厌世的心态很正常！但不要让这种情绪左右你太久！
多出去走走，看看，不要一直让自己闷在房间里。遇事多和自己信赖的人沟通。可以多看看名人传记，感觉会很好。积极乐观，相信自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代社会中，人人都面临着职场、事业上的挑战，以及生活的压力，这势必会给心理上造成挤压，很多心理有疾病的人就是这样产生的，他们当中有些人能够通过朋友亲人间的交流和启发疏导得到疏解，有些人特别是那些性格孤僻的不善交流的人就会长期郁闷，不能缓解，从而产生抑郁情绪，进而出现心理上的疾病，这是很让人担心的。
当你发现自己在心理上已经出现不健康的状况时，不要慌乱，你得把自己分析解剖一下，看看自己属于哪一类型的问题，是什么原因造成了你的抑郁情绪，进而想出解决方案来。
当你觉得工作压力对你的情绪产生了影响，你又不能应对时，你就要“急流勇退”，强撑硬扛只会使局面愈演愈烈，甚至把你压垮。你如果没有有效的缓解措施，就要想着该放弃的就需要放弃，不是你的就永远不是你的，比如这一级别的工资很高，你自己知道能力达不到，就要退一档，下一级台阶，等你的能量足够了时，再去啃那块骨头，这样你就释然了。还有就是你没办法想出缓解办法，心情抑郁不能自拔，那你就要引起重视了，你要意识到自己没办法渡过河去，如果硬撑着过独木桥，很可能会摔下去，这时你就要依靠心理医生帮助了，他们专门从事这项工作，比你专业，他们会为你量身定做解决方案，使你从困难的泥淖里脱身出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抓紧时间看看心里学生。找出来心里阴影在哪里，配合治疗，同时让家人多多配合和多陪伴！加油！
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