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怀疑自己有心理疾病，该怎么办？

自己的,心理,心理疾病怀疑自己有心理疾病，该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己能感觉到心理出问题了，应该还不是很严重。有想不开钻牛角尖的事可以先找信得过的人说说，他们站在旁观者的角度帮助你找到解决问题的方法，或者帮你打开新思路。自己也要有意识的转移注意力，不要在某个问题上死磕。去做自己感兴趣的事，或者学一门技艺，把注意力集中在学习新技能上，不让自己有多余的时间胡思乱想。一段时间后看看效果，如果不行必须寻求专业医生帮助，不要有顾虑，心理出现问题只是心理得了一次感冒而已，但感冒是可以引起其他病症的，所以不是大病但也不容小觑！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！这个问题对于个人来说可能主要是太闲了！因为只有闲的人才会胡思乱想，也可能真的是有心里问题了！那就找心理医生看看，主要是个人心里要想的开，要积极阳光正能量，要开朗要与人沟通，什么事情不要压在心里，那样的话最容易有心理疾病了！

朋友是干嘛的呢？就是让我们彼此倾诉的！你要知道任何事情看起来天大的事情过不去的坎等到过了这个时候回头看只不过是个故事是个过往！所以自己心里看的开才是最重要的不管是真的有病还是没病！我们都应该珍惜我们的生活爱惜我们自己的身体，因为我们活着并不是为了自己，我们有父母有孩子有亲人有兄弟姐妹！想想那些爱我们的人，我们就会有一颗感恩的❤️了！

就会觉得这个世界充满了爱！

清晨的阳光多么美好！

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