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怀疑自己有心理疾病，该怎么办？
自己的,心理,心理疾病怀疑自己有心理疾病，该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，你要先了解心理问题指的是什么。心理问题是指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理。
心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪。
心理问题很大一部分是因为生活，工作，学业等各方面的压力积攒在一起，得不到有效的释放，心理产生了焦虑，烦躁，紧张，恐惧，抑郁的心理状态。遇到这种情况，心悦灵心理建议您抽出更多的时间去放松自己，比如说外出郊游，接触一些新鲜的事物。结交几个新的朋友，和亲朋好友交流沟通。
当然，如今快生活节奏的情况下，心理咨询室映入了人们的眼帘。心理咨询室是开展心理教育的场所，他可以帮您放松心情，释放压力，倾诉你的烦恼。根据不同的心理问题，心理咨询室有音乐放松室，情绪宣泄室，沙盘游戏室，心理书籍阅读室，接待室，咨询室，辅导室等多个功能室。更有专业的心理咨询室贴心倾听您的倾诉，帮您走出心理疾病，还您一个轻松愉悦的生活状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近大概有压力源激发了你的心理。
人是具有社会群居性的。有人的地方就有摩擦。有摩擦就会产生应激反应。
老阿姨觉得，谁都有压力。
小孩子为什么会大哭？撕报纸为何能令宝宝大笑？
连小孩都有的，身在社会中的你我怎么可能活得酣畅淋漓呢？
笔指题意，
老阿姨不会大论特论心理学知识。只谈自己不成熟的看法。
第一☝️，只是“怀疑”。
最粗暴有力的就是，打消自己这个念头。
一种念头涌现出来，不解决它，老阿姨会觉得浑身都不得劲儿。太碍眼了。什么事儿，凭啥被你欺负啊。
去寻求专业的心理咨询吧。
自己去网上找详尽地检查心理测试题去测试一下吧。
第二，释放自己的压力源。
也就是找到困扰自己的问题。
可以受累看看上面老阿姨的话。
一种，您的心理基本健康。
恭喜您呐。好好保持。
另一种，您正在生情绪的病或者有这方面的倾向。
也请您不要害怕。人吃五谷杂粮，身体会生病。心理经受喜怒哀乐，理所当然也会遭受伤害的。
您要学习原谅自己。
这个社会繁繁复复，身在其中太不容易。
您要好好爱护自己。
社会的肯定太难太漫长，爱己才能更好的爱人，才可以壮大自己让自己的人生走的更远更广。
您要找到正确又向上的办法释放自己压抑的情绪。
游泳、爬山、计划旅游，等等等等。
老阿姨是从十指不沾阳春水，慢慢学着做家务、打扫卫生开始的。打扫的时候，不想别的，只计划从哪打扫开始。出完了力气换来满屋的整洁明亮，心情会变好很多。归纳、去舍，完成了清除负面情绪的仪式。久而久，我就变的乐观向上起来。
如果您觉得活的太难。那就难得糊涂吧。
众人皆醉我独醒，看透参透就好。
老阿姨的亲身经历，困难只是一时的，不是一世。人生总有某个阶段发生的事情太突然、过于残酷，打得自己爬不起来。可人的条件反射和本能一定会挣扎着爬起来的。
亲爱的题友，凡事往好处想，会有好事发生的。
你笑，定是春花灿烂的。你要相信。
拙见，不当望海涵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！感觉心理有问题，首先要去医院检查，找专业医生看看是不是心理有问题。如果有，就要吃药治疗，同时要调整自己，经常出去走走，多和朋友知己聊聊天，有事情别闷在心里。不和金钱名利计较，活在当下，开心过好每一天。在今天，快节奏的生活，人们的压力都很大，特别是有房贷车贷的更是如此。这就要好好的调整自己，多给自己减压，使自己拥有一个健康的心理。总之，为了今后美好的生活，开开心心，健健康康，快快乐乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理疾病基本构成基本上是两方面构成，首先是思想上的压力原因多方面如工作压力.家庭压力.个人问题压力等等，当某个问题一直十分纠结就会造成心里混乱形成心里压力，由心里压就会使你生活受到影响如生活无規律直致影响身体健康。自己想得到解决一个方面找合适的朋友帮助这样会使自己的纠结緩解，另一个方面积极投入一些较阳光的活动这样可分解压力，还要加强身体锻炼，再就是将生活纳入正規逐步做到生活有序，就是找医生解决问题还是自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
觉得自己有病的，大部分都是心病，换个通俗说法就是：心理不平衡自己给自己堵上了。心病无非就是“小心眼”和“死心眼”。
很多人会建议去找专业的心理测评机构去看，看的结果无非是：有病了看病吧或者你想多了。
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