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喝茶的人会更健康吗？
茶叶,的人,健康喝茶的人会更健康吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2.黄茶:黄茶属于轻发酵茶叶，它在的加工根绿茶差不多，不过是在加工中多了一道“焖黄”的工序，使黄茶冲泡出来形成黄叶黄汤。黄茶中比较出名的就是君山银针，这也是中国的名茶之一。
3.白茶:白茶这几年是继普洱之后特别受市场追捧的茶叶品种，白茶不经过杀青和揉捏，制作方法比较天然，属于轻微发酵的茶叶品种。白茶的代表品种福鼎白茶、白牡丹、白毫银针等现在属于市场上卖的比较贵的茶，而且都说白茶放置越久味道越醇厚。
4.红茶:红茶是茶叶经过发酵以后加工制作的茶叶，现在世界上很多地方都有红茶的种植区，像印度和马来西亚从中国引进红茶后也有大面积的种植和加工，外国人喝红茶喜欢搭配牛奶、果汁和糖等饮用，不过要说好的红茶品种还是非中国莫属。其中比较有名的滇红、祁门红茶、正山小种等都非常不错。
5.青茶:青茶也叫“乌龙茶”，像大名鼎鼎的铁观音等都属于这种茶叶，青茶比较耐冲泡，属于半发酵的茶叶，好的青茶有兰花的香气，这其中安溪铁观音是青茶中比较知名的。
6.黑茶:黑茶不同于其它茶叶品种讲究用嫩芽和嫩叶制作，它是选用老的茶叶来制作，经过发酵后便于保存，属于以前边区和牧区的人特别喝的茶叶。像普洱和安化黑茶等都属于比较知名的黑茶品种，不过这几年随着人们对茶叶的认知，普洱和安化黑茶已经没有了炒作成分，所以价格也变得越来越亲民了。
喝茶真的有益健康吗？
一，喝茶的好处
①.茶叶属于天然的饮品，里面含有茶多酚、咖啡因、叶绿素等营养成分，喝白开水没有味道的时候，喝点茶可以使白水更加的有味道，而且多喝水是对人有好处的。
②.喝茶可以静心除燥，茶文化源远流长，通过喝茶品茗可以使静心，因此才有了“禅茶一味”的说法。
③.喝茶可以解腻清口，并且茶叶中含有的维生素也可以缓解因为吃油腻食物过多造成的胃肠负担，这也是牧区的人为何爱喝茶的原因。
④.喝茶品茗是很好的社交方式，关于喝茶的礼仪有很多，几个人在一起喝茶品茗，可以促进互相之间的了解，而且喝茶也是很好的娱乐休闲方式，这也是为何很多地方有太多的茶馆的原因。
二，喝茶也要有所注意
①.早上空腹的时候最好不要喝茶，因为茶叶中含有一定的鞣酸，空腹喝茶会刺激到肠胃。
②.饱腹、饭前和饮酒后不易喝茶，因为茶水会冲淡胃液，影响肠胃的消化，酒后喝茶会加速体内的代谢，不易于酒精的分解。
③.睡前不易喝茶，茶叶中的咖啡因和茶多酚有使人兴奋的作用，如果睡前喝茶不仅会频繁起夜影响睡眠，还有可能刺激自己太过兴奋而难以入睡。
④.小孩和妇女的生理期也最好不要饮茶，因为茶叶中的茶多酚和咖啡因对身体有刺激，小孩和妇女生理期最好不要喝茶。
⑤.生病和服药期间不要喝茶，因为茶叶可能会影响身体对药物的吸收。
⑥.喝茶时要注意茶叶和水的比例，不要喝太浓的浓茶，浓茶容易对身体造成刺激，因此喝茶还是淡一些为好。
茶作为天然的饮品，经常喝茶对身体自然是有益无害的，不过喝茶的浓淡程度、喝茶的时间和茶的饮用量也要根据实际情况掌握好，这样才能享受茶叶带给自己的乐趣和享受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
前面我聊了许多有关茶的话题，今天我们继续聊茶，就着上面的问题，聊聊茶与健康的问题。
中国是茶叶的发源地，也是世界上最早种植茶叶、制茶和饮用茶叶的国家。公元前2737年，距今两千多年前的《神农本草》中记载：神农尝百草，日遇七十二毒。最终，神农发现茶叶可以解毒。神农还认为，经常饮茶有助于保持青春，增加自身活力。为证实茶与人类健康的关系奠定了坚实的基础。
现代研究表明，茶叶含有许多营养成分，饮茶有益于人的身体健康。
1、生津除腻
一杯清茶，会让人满口生津、通体清爽，这是由于茶汤中的多酚类、果胶、氨基酸等物质与口腔的唾液发生了化学反应，使得大肠德语滋润，产生清凉的感觉，加速了身体的新陈代谢。
茶叶中的芳香物质有溶解脂肪、帮助消化和消除口腔膻味的作用。所以，一些以肉类、乳酪为主食的少数民族，都把茶叶当成生活的必需品。
2、提神益思
饮茶能够提神益思、消除疲劳，茶叶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，清醒头脑、活跃思维。这也是许多文人墨客、寺院僧侣穷其一生、钟爱一生的道理了。
3、杀菌利尿
茶叶中的多酚类物质，能促使蛋白质凝固沉淀，杀死部分细菌，加速尿液的排泄。
4、补充营养
茶叶中含有的维生素C较多，茶多酚中的儿茶素和维生素P及维生素K，都对人体的健康起到相应的作用。
好了，今天就聊到这里，希望能对您了解茶与健康有所帮助，更多相关内容请加关注，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
茶养生与否，建立在工艺的基础上。比如羊肉，炖着吃好，烤着吃不好，茶也一样。所以选茶很重要……
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对当前的茶叶市场和茶商，只能这样讲：喝好茶，的确对人有好处。喝质量差的茶，价格低的茶，对身体无益，甚至有害。
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