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喝茶的人会更健康吗？

茶叶,的人,健康喝茶的人会更健康吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

这需要看喝什么茶，自己又是什么体质。 首先来说红茶养胃，喝的时间应该在秋冬季，

二普洱去油，生普洱对肠道油腻的去除是比较明显的，

三熟普也养胃，同时如果长期坚持喝对血压有一定的控制

四毛尖（绿茶）如果长期久坐，长期工作（生活）环境里有辐射还是建议喝的，另外绿茶凉性，胃寒的最好少喝………………所以喝茶好处很多，但是也需要根据自己体质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的，喝茶健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶的好处：1、提高肌肉耐力。这是因为茶叶中含有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼时间，常喝绿茶效果更显著2、抵抗紫外线。茶中的茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然防晒霜。3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。4、抵抗辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可吸引一些放射物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果好。5、改善记忆力。喝茶对提高记忆力还有一定的作用，研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30-45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。

喝茶虽好，但有一部分人还是不宜饮茶的。1、便秘的人。便秘的人是不适合喝茶的，因为在便秘的时候肠道比较干燥，适合吃一些润肠通便的食物，而茶叶中的有些成分对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘加重。2、神经衰弱、失眠的人。由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。3、贫血者。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。4、缺钙或骨折的人。5、患有胃溃疡的人。6、痛风病人。7、高血压或心脏病人

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道是不是有益健康，但是，我基本上都是喝茶，虽然不是很浓，夏天喝绿茶，只有喝完绿茶之后才觉得真正解渴。冬天喝红茶和白茶，都说红茶养胃，白茶预防感冒，自己没有什么健康上的问题，所以也不敢说是因为喝了茶之后所以健康啥没有问题。就是单纯的不喜欢喝白开水，办公室里的水是纯净水，不是矿泉水，所以不好喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

茶真的养生吗？

健康苦行僧，开讲啦！

花草茶养生保健的历史是非常悠久的，常喝花草茶能够很好地调节情绪，改善体质，帮助减肥，甚至提高自身的免疫力，茶可以说是最为健康的饮料了，养生也不会有毒副作用，不会导致一些不良反应，当然得需要合理的运用。

我们不能脾胃虚寒去喝荷叶决明子茶，也不能内火旺盛去喝枸杞茶，茉莉花茶，在正确的指导下才能合理利用这些天然的保健功能。

那么经常饮茶对身体有哪些好处呢？

一：从根本上美容

化妆品仅仅只是一副好看的面具，而花草茶能够帮助调节人体的内环境，帮助减弱虚火，保养气血，安抚脏器，这些都能让皮肤变得光滑，面色才能保持红润

二：帮助减肥

茶类中含有的咖啡因，肌醇和芳香烃类化合物，能够帮助身体燃脂，提高自身的基础代谢，并且经常喝茶，能够帮助肠道通畅，排便规律自然就会帮助排毒

三：放松心情

花草茶含有丰富的维生素c，叶酸，铁，钙等成分，经常饮用一些花草茶，能够帮助缓和情绪，调节神经，放松自我，这样能够帮助提高睡眠质量

对于以上内容的补充

1：茶类养生，一定要长期喝，慢慢喝，这样才能起到较为有效的作用

2：茶通常都有利尿的作用，所以说不宜作为运动后的水分补充，如果执意饮用，就可能出现水分流失过快

3：饮茶也不能过度，每天坚持饮茶是很好，但也要看用量，如果影响到了自身的睡眠和身体状况，那么请立刻减少茶的用量或者不要饮茶了

持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！

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