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喝茶的人会更健康吗?
茶叶,的人,健康喝茶的人会更健康吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
喝茶的人会更健康吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
“喝茶的人会更健康吗?”这是我们喝茶的人非常关心的问题,也是不喝茶的人想得到不喝茶的理由的实际问题。
实际上,从自古以来的相关茶知识、茶文化书籍和健康生活的事情事例中,我们都没有看到过喝茶喝出狂妄,喝茶喝出焦虑,喝茶喝出消极的人的描述。也都没有看到过喝茶喝出病来,喝茶喝出危险,喝茶喝出困难的人的事例。
反过来,我们只看到过喝茶喝出精神抖擞,喝茶喝出优雅文明,喝茶喝出富贵长寿,喝茶喝出事业有成的人的介绍文章和经典故事。
我们不要看得太远,只要看看周围我们实际生活中的人就行。我们每一个人的身边事实上都有一二个典型事例,一一那些长期喝酒酗酒,很多是穷困潦倒,精神颓废,身体虚弱的人。一一那些长期喝茶品茶,很多是事业有成,精神振奋,身体健康的人。
我认为,喝茶的人更健康!这是因为:
一一茶的健康生理作用是祛病和延年。
一一茶的健康社交作用是礼貌和祝福。
一一茶的健康生活作用是自律和自信。
一一茶的健康身体作用是振奋和体能。
一一茶的健康心理作用是正义和愉悦。
我们不要纠结,不要怀疑,更不要忘记,茶在我们健康生活中的重要性。喝茶,喝好茶,确实是一种福气!
一一喜茗堂龙新久
2019年5月1日
回答于 2019-09-11 08:43:50
看个人体质,最近天气比较炎热,办公室几乎人人泡茶喝,自己也跟风(平日里不喝茶)试了试。绿茶,持续了一周左右,感觉经常微热,食欲下降。现在有一周时间喝白开水,没再出现上述问题。所以,喝茶这个事胃不好的人谨慎选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
北方人性情豪爽,喝茶喜欢满口饮,这才感觉痛快淋漓。南方人性情中人,喝茶讲究如饮小酒,茶道深蕴口齿留香。茶是中国特色名片,如瓷器一样名闻天下。不仅茗品繁多,且饮茶的讲究韵味十足,不仅仅认可对身体健康的巨大作用,还有从人的精神情怀、人文元素等诸多方面,给人以雅致的愉悦。在饮茶上,讲究先品香气,用鼻子在杯中捕捉茶香,不同的茶有不同的香气,因而遇新茶品香气,是一种雅态。品香气后,就是品滋味,品出茶的醇厚和轻柔,有丝滑的绵软之气。喝茶还要品余韵,品出茶的回味甘甜和茶的香味轻扬之感。
不仅如此,茶具亦是考究,各种瓷器茶具,建盏茶具,宜兴茶具,玻璃茶具等,已经成为一种茶文化,茶艺术而历史传扬。
这样的一把壶,一口上好的茶汤,相聚或独酌,均是一种自然和谐的生态之美,是一种内心的淡定放松,仅凭心情来说,这般情景对人的健康是十分的有益处。
当然,茶叶之中,饱含茶多酚等营养素,抗氧化作用,有的发酵茶还可以帮助消化,提神醒脑的作用等,已经被现代科学充分证实。
但是任何事都有两面性,喝茶好处多,但是空腹喝茶对身体有害,在晚上睡觉前喝浓茶,就会导致兴奋或者失眠,还有在喝中药时也不能喝茶,不然的话就会降低药效等,仍应该引起注意。
无论怎么说,茶是非常健康的饮品,喝的时候口感也非常好,对人的精神也是一种陶冶和愉悦,常饮不仅有利于身体健康,同时也是一种优雅和闲适的高尚,一种内心最美的艺术享受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。喝茶是一种爱好,喝茶是一种习惯,品茶是一种情怀,爱茶是一种心情。闲暇时光,三五好友,茶水共融,一件不错的事情;经常喝茶,对于身体有哪些实质性好处?品茶之余聊聊茶饮,有些小事儿需要大家适当知晓。
经常喝茶,有哪些好处?
最实在的好处—让您变得更爱喝水:
“白开水”是一种朴实无华的物质,味道相对寡淡,所以很多人并不爱饮用;水中投茶,丰富了水的味道,增添了清香味道和诱人的颜色,从而就能增加每日的饮水量,促进身体代谢,维持健康体温,预防便秘、长痘等由于干燥诱发的问题。
内在好处—闲情雅致,让您变得更加开心:
“饮茶”一事,大多数人将其当成一种“闲暇爱好”,平常研究研究茶道,能让人变得更加开心,从而就能促进“心理健康”。
表观好处—让您的口气变得更加清新:
茶饮本清香,无论您是冲泡饮用还是干嚼茶叶,都可以助您形成清新的口气,有助于增进您和朋友亲人之间的融洽情感。
用喝茶代替饮酒、吸烟等不健康习惯,有助于身体健康:
喝茶是一种健康的“业余习惯”,和吸烟、喝酒以及打牌等不健康习惯相比,喝茶可能增加饮水量、增加营养素的摄入量,促进身体健康;同时饮茶还能让人变得开心,增强人与人之间的情感,促进心理健康;一种可以让人全面健康的习惯,为何不去推崇。
除了这些以外,喝茶还可以摄入一定量的营养物质,比如说茶多酚、茶红素、叶绿素等植物活性物质,抛开营养物质的剂量来看,经常摄入这些营养物质有助于增强身体的免疫能力,增强身体的抗氧化性,同时也有益于心脑血管健康。
健康“喝茶”,这样作为会更健康:
茶饮的“浓度”值得注意,“淡茶”更健康:
相比之下,浓茶比淡茶中含有较多的鞣酸、茶碱等刺激胃肠的物质,而淡茶中含量较少,不会给胃肠消化系统增添太大的负担;另外,浓茶的口感比较苦涩;两方面共同考虑,茶色淡青的“清淡茶饮”更加健康。
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