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小臂握力不足，买握力器有用吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

小臂握力不足，买握力器有用吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

握力器有助于握力的增加，但要长期坚持，功夫功夫，是需要坚持不懈下去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是有用的

回答于 2019-09-11 08:43:50

没用，因为人体上肢肌肉力量主要依赖肱二头肌和肱三头肌，握力器并不能锻炼这两处肌肉，所以没有用。

个人建议你买个鸡蛋去捏，绝对锻炼握力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多替未来丈母娘抗水，又练臂力又有好处，一举两得

回答于 2019-09-11 08:43:50

握力器真实有效的增肌作用，需要坚持，从肌肉的增长发展的过程来说，肌肉数量不会增多，只能个体增粗，所以需要多次有效的刺激，才会达到效果，通俗的说，是多锻炼，频率增高，功夫不负有心人，会达到增强力量的目的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个肯定是有用的就看你坚持得怎么样得多坚持

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一定作用 要坚持。。可以试着用哑铃练练小臂 小重量即可

回答于 2019-09-11 08:43:50

握力器主要针对性得锻炼小臂，也就是手腕往上20公分地方，小臂不好练，加油哦