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肌肉小腿如何才能变匀称？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

肌肉小腿如何才能变匀称？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动后的拉伸很重要。

肌肉小腿有些是先天的，有些是后天造成的。

不管先天后天，腿部拉伸对延展肌肉线条，有非常好的效果。

运动后拉伸，有利于肌腱及肌肉的恢复，防止乳酸堆积，利于水分代谢，使小腿肌肉变得匀称。