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宫寒怎么办？
艾灸,子宫,女性宫寒怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓宫寒，是指外来之寒邪或脾肾阳虚产生的内寒停滞在女性胞宫内。因此可以在中医上，尤其是经络穴位上去着手解决。
我从事中医多年，这类人群很多，我把给她们使用的的穴位与经络罗列出来。
①任脉--关元穴（人体前正中线上，肚脐眼下3寸）
②足太阴脾经--三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨内侧缘上）
③足太阴脾经--血海穴（髌底内侧缘上2寸）
④任脉--中极穴（人体前正中线上，肚脐眼下4寸）
⑤经外奇穴--子宫穴（人体前正中线上，肚脐眼下4寸，再旁开3寸）
以上穴位的顺序是关元→子宫→中极→血海→三阴交
关元，每次按摩5分钟，或艾灸15分钟
子宫，每次按摩3~5分钟，或者艾灸10分钟
中极，每次按摩5分钟，或者艾灸10分钟
血海，每次点按3分钟个，或者艾灸5~10分钟
三阴交，每次点按5分钟，或者艾灸15分钟
其他不懂的可以留言，也可以关注主页，里面有关中医的其他内容，可以查阅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾灸关元穴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时喝些温阳的茶，比如红糖姜枣茶，做做艾灸神阙穴，关元穴，不穿露脐装，不要裸露三阴交
回答于 2019-09-11 08:43:50
宫寒是由于气虚肾阳虚导致患者出现的腰酸，手脚冰凉，小便次数多，大便不成形叶品，尿尿频多等症状，气血不通导致的情绪不稳定，手脚冰凉，脸上长痘并不是真正的宫寒。
宫寒患者常见的月经量少，月经颜色暗淡，有血块，痛经，腰痛等，导致宫寒常见的原因，包括长时间吹空调，女性爱美，下季多穿露脐装，夏季爱吃冰激凌，喝凉水，以上这些习惯均可导致宫寒。长期宫寒，对自己的身体都有相当大的危害，不积极治疗的话，对女性的生殖功能都有一定的影响.
宫寒应该怎样调理呢？
1饮食调理:平时多吃一些补气暖血的食物，如核桃，枣，花生等，也可以在月经结束后吃些补血食物，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下，当归15到20克，羊肉二两，生姜4到5片，煮熟喝汤吃肉。
2、快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳运动，过多运动容易感觉疲劳，其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运来改善。
3、喝生姜红糖
生姜切丝熬制，煮沸之后加一块古法红糖(就是那种15斤甘蔗，熬制一斤的红糖，药用价值特别高，详询静静薇:YJZD216)待加入红糖一起煮沸便可。
@蒋欣
4、注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖，切勿让寒气趁虚而入，宫寒的问题，我们不可以小视，一定要及时做好治疗的安排才行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宫寒怎么办？治疗啊！必须要明白宫寒的原因是什么，也只有知道宫寒的病因了，才能从根本上治疗。我们要知道，宫寒的人，大多是喜热怕冷的，并且身体的温度大多是比一般人要低一点的，有些人腰一下往往比较凉，腿脚要怕冷的厉害一些，尤其是脚，，冬天冰凉。在人的身体，人的肾阳就好比是大自然的太阳，阳光充足，则万物生长，阳光不充足，则好比是阴霾密布，温度低迷，不利于万物的生长。所以，人体的肾阳虚，则身体就会喜热怕冷，气血流通不畅，很多疾病就会产生。尤其是中医说的是肾主生殖系统，所以，在女人来说，子宫必然会寒气凛凛，治疗的方法自然是要使肾阳充足起来，肾阳充足了，如同阳光照射大地，暖气回升，所以，补充肾阳就是一个必选的治疗方法了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1坚持泡脚
2注意保暖
3排出体内的宫寒
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