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怎样测血压更精准?
血压,测量,血压计怎样测血压更精准?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
3.有时医生会让你进行连续24小时或72小时的“血压变化监测”,这样可以测出最为准确的血压值以预测动脉老化情况。
4.不要只测一次血压,要定期测量,观察一段时间内血压的变化。
随着年龄增长,血压升高是常见的,而且一旦开始,就会恶性循环下去:你岁数增大,动脉壁的弹性减小,并被脂肪堆积,你的心脏被迫更辛苦地工作,血压就会升高,继而动脉受损。动脉受损后,心脏需要更努力地工作,于是动脉损伤更厉害。
不过,大多数人都可以通过选择更好的生活方式,将血压改变到更为理想、更不会引起衰老的水平。一般来说,收缩压每增加2或舒张压每增加3,你可能就会少活1年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得,测好血压要做好以下几点:
①选择经过认准的质量好的电子臂带式血压计 这点主要针对居家测量血压。这里具体的我不推荐,可以参考医院里用的品牌。
水银血压计,因为操作要求高,而且有污染的风险(水银),目前正逐步被淘汰。
手腕式电子血压计,因为其测量的准确性没有被医学界认可,建议不用。
②测量前要禁止抽烟饮酒喝咖啡喝茶,要排空大小便,要休息静坐至少5分钟再测量。
③至少测量三次,每次间隔1到2分钟。第一次舍去,留第二三次的数值,求平均值!
2012年在《中国临床医生》杂志上,发表过一篇“家庭血压监测中国专家共识”的文章,可供参考。如需要请关注@全科医学硕士张较瘦,并私信!
回答于 2019-09-11 08:43:50
测血压的正确方法是什么?
不同的血压计,测量方法不同。
市场上销售的血压计主要分为使用听诊法的汞柱式血压计、弹簧式血压计、电子血压计。电子血压计按加压方式,有全自动和半自动之分;按测量部位,可分为上臂式和手腕式两种。
在测量血压30分钟前不要进行激烈的运动。在冬天,因天气较冷,如果外出,最好是回到屋里缓30分钟再测量血压。测血压1~2分钟之前一定要尽量平静下来,保持身心放松的状态下测量。
测量血压是应使手臂位置与心脏(右心房)处于同一水平。坐位时,手臂测量位置平第4肋;卧位时,手臂平腋中线。
一般来说,自测血压应保证早晚各1次,而且最好将每天自测的时间固定下来,可以进行对比,动态观察血压的变化情况。较合适的测量时间一般是起床1小时之内,在服用降压药和食用早餐之间。夜间则最好在睡觉前测量。
除了在医院医生测量的诊室血压,电子血压计的普及,家庭自测血压也较常用,一般较诊室血压低一些,但也更接近平时生活状态下的真实血压。有时医生为了更好地诊断,也使用24小时动态血压家监测,以排除“白大衣高血压”和“隐匿性高血压”。
本内容由中国医学科学院阜外医院 心血管内科 主任医师 倪新海审核
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回答于 2019-09-11 08:43:50
测量前准备。室内保持安静,室温最好保持在20°左右;测量前精神放松,先静心休息20分钟,测前排空膀胱尿液,不饮酒不吸烟,不喝浓茶浓咖啡。
测量时,可坐卧,两脚平放,其肘部及前臀舒适的放在与心脏大约平行的位置上。
打开血压计,放在肢体近旁的平稳处,并使水银柱直到零点。
脱下衣袖露出右上臂,若衣袖单薄宽大,可向上卷到腋窝处;戴上臂带,缠在上肘关节2—3公分处,已能放入一个手指为宜,在肘窝内处摸到肱动脉(上臂中上1/3内侧)跳动后,将听诊听头放在肱动脉上,打气测压。
拧开气阀门,使水银缓缓下降。当听到第一声脉搏跳动的声音,此时显示的读数即为收缩压值。继续边放气边听,直到在某个血压刻度,脉搏声变弱甚至消失,此时显示的血压为舒张压。被测者在测量前要保持心平气和。测量后,应在至少1~2分钟后,进行重测。选择两次的平均值作为所测得的血压值。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得,测好血压要做好以下几点:
①选择经过认准的质量好的电子臂带式血压计 这点主要针对居家测量血压。这里具体的我不推荐,可以参考医院里用的品牌。
水银血压计,因为操作要求高,而且有污染的风险(水银),目前正逐步被淘汰。
手腕式电子血压计,因为其测量的准确性没有被医学界认可,建议不用。
②测量前要禁止抽烟饮酒喝咖啡喝茶,要排空大小便,要休息静坐至少5分钟再测量。
③至少测量三次,每次间隔1到2分钟。第一次舍去,留第二三次的数值,求平均值!
2012年在《中国临床医生》杂志上,发表过一篇“家庭血压监测中国专家共识”的文章,可供参考。如需要请关注@全科医学硕士张较瘦,并私信!
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